原标题：口气重吃什么好
专家指出，口腔就是整个消化系统的开始，肠胃属于消化系统，三焦积热，如胃火旺、肠胃热就会导致有口气。有口气的人对工作多多少少都是有影响的，怎么才能消除这样的尴尬呢?有口气者不妨尝试以下3款简单易做的粥方：
1、麦门冬粥：将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熟，再倒入麦门冬汁烧沸即成。有“治嗽及反胃”，并兼有治潮热、口干、心烦之功效。但“气弱，胃寒者禁服”。
3、藿香粥：取藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟，取其汁待用。将粳米淘净，入锅内加冷水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮。待粥将熟时，加入藿香汁，再煮沸后即可。有治脾胃、吐逆及开胃进食之效清除口臭。
2.薄荷粥：取薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬。取汁待用。将粳米淘净，加水适量，以武火煮熟，再倒入薄荷汁，烧沸即成。可清除口臭，兼有止痰嗽、发汗、消食、下气、去舌苔之效。
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3、蚕豆炖牛肉 小暑节气就要到了，不同的节气有不同的养生方法和养生食谱，本篇文章小编就为大家带来了小暑节气养生食谱及小飞虎养生保健注意事项，供大家参考。 材料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉2
材料：栀子仁3～5克、粳米50～100克。 功效：将生鱼活杀，去鳞、鳃及肠杂，切断洗净备用。灵芝、淮山药、生姜洗净。把全部用料放锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮1～2小时，调味即可。 症状表现为睡眠多梦
宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 香菇10克泡好，瘦
以上介绍的几款粥都是补肝养肝的食疗首选，肝胃不好就要养护，饮食上调理好胜过吃药治疗，材料都能买得到，建议根据自己的喜好来选择粥食用。 功效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花
芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 夏季是减肥的最佳时期，在辅助运动的同时，饮食上加以控制会起到事半功倍的效果，夏季吃什么减肥效果好?四海养生专家指出，夏季吃粥效果最好了，夏季各种瘦身粥的做法