原标题：常年腹泻怎么办吃什么好
禁忌食物：拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻，这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
补充有益菌：能促进有益菌(乳酸菌双歧杆菌等)的生长，抑制有害菌繁殖，对肠道菌群发挥调整和平衡的作用，有提高肠道免疫力、增殖有益菌群、恢复胃肠功能改善消化问题等作用，更有利于腹泻好转和康复。平时肠胃不好消化不好的朋友，日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。
常年腹泻状态吃什么是怎么回事?饮食妙方助你摆脱拉稀!小编还会和您聊聊健康，希望对您有帮助!祝健康!
常年拉稀腹泻时什么原因什么病?让食补来帮你！
多喝水：严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，所以腹泻病人必须喝大量的水来补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖等的补液是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
饮食清淡：腹泻期间注意少吃辛辣刺激油腻生冷的食物，少吃大蒜，洋葱!应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体，或是养胃粥。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、水苏糖(增殖有益菌)、生菜等容易消化的食物。
总之，消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。
谁知道长期腹泻怎么回事?经常拉稀是怎么回事?饮食上应该注意什么?长期腹泻吃什么食物好?又有哪些食物是不能吃的呢?所谓好汉也架不住三泡稀，出现腹泻拉肚子的症状可不要轻视啊，何况是长期经常腹泻，更要引起重视了!
养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
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2、适当多喝水：每天早晨空腹时饮一杯温开水或蜂蜜水，来增加肠道蠕动促进排便。平时也应多饮水，别总是等到口渴才喝水。也可以早晚各一袋zangling水苏糖来调理胃肠，增殖有益菌群，对改善大便的湿度保水性，促进
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