原标题：舌苔厚白湿气重怎么办
想要知道自己是不是湿气重，可以通过观察舌苔来发现。湿气重的舌苔和正常舌苔是有差别的，学会看舌苔就能查出湿气重的舌苔是怎样的了，那么湿气重的舌苔是什么样的呢，下面一起来看看吧。
湿气重舌苔的人舌苔的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。
2、运动后全身感到温暖
1、血足是祛寒湿的根本
湿气重的舌苔表现
湿气重的舌苔是什么样的
对于湿气重的症状很多人都不了解，湿气重表现在舌头上，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
舌苔厚白湿气重怎么办
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
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