【初次辟谷的正确方法】第一次辟谷时间多久为好？要注意什么？
初次辟谷的时间不宜太长，一般3-5天效果最好。先采用短期辟谷，并且每天进食适量的水果，不要急于求成。最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关
阅读(126)2022-03-28