活化全身靠这招！“摆手运动”促血循

“摆手运动”是气功法之一，是一种名叫“甩手功”的运动。“甩手功”在中文里的意思是“摇晃手部”，气功教室会把这种运动当做暖身操，纳入教学当中。做法只需站著摇晃手部，动作极为简单，却会提升全身的力气，体內

阅读(97)2016-07-18