吃什么能减肥呢？
动物性食物鸡胸肉，去皮鸡腿肉，牛肉，鱼，虾。鸡蛋（去黄），脱脂牛奶，豆制品。这些食物含有人体所必需的八种氨基酸。被称为“优质蛋白食物”，可迅速合成人体蛋白质。避免减脂期间由于热量摄入减少而导致的肌肉流
阅读(81)2022-03-22