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最近又到了疯手摇饮料的季节,但大家都知道一杯饮料的含糖量可能就会超过一天所能摄取的糖份,那可以用蜂蜜代替糖吗?最近有营养小尖兵在《华人健康网》5914呼叫医生中,询问营养师许多关于蜂蜜的问题,现在高营养师
阅读(0)2016-07-19
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欧美排毒水(Detox water)现在越来越火红,继上一篇教大家如何制作后,高瑞敏营养师粉丝团的网友们开始对排毒水提出很多疑问,经过统整之后,在这边为大家一一解答!Q1.有什么蔬果不适合制作成排毒水吗?水果方面,果
阅读(4)2016-07-01
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上礼拜敏敏去节目录影时,女明星们分享了自己的夏日消暑饮品,其中有一款欧美流行的排毒水(Detox Water),很受到大家欢迎,营养师便研究了一下这样火红的排毒水(Detox Water),其实制作方法很简单的排毒水在食材
阅读(3)2016-06-24
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看到标题以为营养师又要告诉你吃粽子会胖、不要吃之类的建议吗?!当然不是呀!端午节当然要吃粽子应应景,但怎么挑、怎么吃、怎么搭配其他食物就很重要了!让高营养师剖析常见的4种咸粽来告诉你们要怎么吃!常见的4种粽子
阅读(2)2016-06-08
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一说到“叶黄素”三个字,你是否想到老年人常见的黄斑部病变?其实,现代人的眼睛往往提早老化,补充叶黄素不是中、老年人的专利。高瑞敏营养师提醒,长时间打电脑的年轻上班族,甚至是熬夜苦读的学生,可能都有补充
阅读(2)2016-06-08