豆渣有三个好搭档 [生活]

豆渣虽然是做豆浆或豆腐的下脚料，但是它营养价值很高。除了蛋白质和矿物质，豆渣还富含膳食纤维和B族维生素。最值得一提的是，豆渣富含有益女性健康的植物雌激素大豆异黄酮，在一定程度上有助降低骨质疏松、心脑血管

阅读(1)2017-06-14