难消的小肚子，要靠这几个动作拯救

难消的小肚子，要靠这几个动作拯救有什么动作能 单独 刺激上腹或下腹？ 腹肌虽然是一块块好像分割开，但腹肌跟其他的肌肉一样，是一整块地收缩，所以不可能只收缩上腹而放松下腹，或者反过来。 内容来自dedecms

阅读(20)2016-11-18