瘦身健美月子操

瘦身健美月子操月子里也是可以做操的，适度的小量运动有助于消化和恶露的排出，同时增强免疫力，锻炼盆底肌肉，减少腰、腹、臀等部位脂肪堆积，避免产后肥胖，健美又强身。 本文来自织梦 (1)手指屈伸运动：两手从

阅读(25)2016-12-09