超简单7个减肥动作

超简单7个减肥动作 动作1：单边深蹲 织梦内容管理系统 作用：这个动作锻炼股四头肌和臀部，能有效紧实臀部！ copyright dedecms 1、站在前方，将一脚搭在沙发上，另一腿站直，双手叉腰，保持上身挺直，双腿屈膝往下

阅读(7)2016-10-31