吃冷面剩饭能减肥？变身抗性淀粉不飙体重！

许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒，而他们找到新出路！坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”，甚至表示把冰隔夜的意大利面、面包、批萨、炒饭等拿出来再加热食用，效果更明显，这是真的吗？减重医生表示，关键在于“

阅读(6)2017-01-12

屁又臭又响好尴尬　营养师：益生菌、抗性淀粉改善臭屁！

许多人都经历过，在电梯里偷偷放了一个臭屁，还马上假装镇定的搧风、左顾右盼，撇清自己的嫌疑，或是在安静的会议室里，想悄然无声的偷放屁，结果却响彻云霄，好不尴尬。到底为什么会放屁，怎么吃才能改善又臭又想的

阅读(3)2016-12-06

多吃抗性淀粉可以减重？原来还差这一步…

“减肥不能吃淀粉？”，甚至有的人三餐完全断绝吃淀粉。但是，营养师表示，这是常见的错误迷思，可能会造成身体机能受损，导致减重无效，进而伤身。还有的人误以为“多吃抗性淀粉可以减重”，真实情况如何？一般食物

阅读(34)2016-07-11

不只有热量低　抗性淀粉3大好处令人惊艳

正在减肥的你的你，是否对每餐的卡路里都斤斤计较，甚至将淀粉列为拒绝往来户？日本营养管理士表示，不吃淀粉恐怕会让你思考迟钝，还容易形成“易胖体质”！怕吃淀粉发胖的你，不妨将白饭混和低热量的抗性淀粉，例如

阅读(8)2016-06-20