减重不复胖！营养师：勿陷快速减重泥淖

肥胖是全民公敌，但是，当面对减重时，许多肥胖族却是又爱又怕受伤害。营养师指出，除了多运动外，记录每日饮食行为是减重第一步，但要切记：减重是长期抗战。切勿“一心求快”，以及“太在意卡路里”，避免重蹈复胖

阅读(1)2016-06-01