贫血吃什么补血最好？

谢邀，阿胶，大枣，之类的。饮食上要多吃含铁量丰富的食物，如：新鲜的蔬菜和水果，菠菜、木耳，动物肝脏等。还可以多吃一些颜色较深的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物也可以补血。花生花生有补血

阅读(101)2022-03-25