瑜珈鴕鸟式啵棒！改善椎间盘突出、润肤有一套

功效：练习这个体式，可以修饰身体各个部分的线条。前倾的动作可以拉伸大腿后侧的肌肉；腹部贴近大腿，能按摩到腹腔內的各个器官，预防腹部器官下垂等问题；训练身体的控制能力和平衡能力，改善腰椎间盘突出症状；同

阅读(3)2017-01-09

更年期皮肤干又痒？外洗方润肤止痒

更年期过后，皮肤状况就像溜滑梯般急速下降，不仅肌肤显得暗沈、粗糙，每当换季、变天，敏感、红肿、搔痒等肌肤问题更是严重！中医生表示，想要舒缓上述不适其实不难。除了从根本体质着手调理外，日常盥洗时，适度辅

阅读(1)2016-05-09

产后便秘卡卡？巧吃核桃润肠又润肤

产妇在经历了生产的疼痛，以及照顾新生儿而夜不成眠；甚至，连便秘也找上门，让人有苦难言！营养师表示，其实想要改善便秘问题并不难，除了于伤口复原后适度下床活动外；月子期间适度摄取有助缓解疲劳、润肠护肤的核

阅读(0)2016-04-26

多喝红糖水，能让肌肤红润有光泽

红糖，大家都很熟悉，它是补血佳品。红糖不用于普通的白砂糖，它是从甘蔗里提取出来的一种糖分，含有丰富的锰，锌等微量元素，还有抗衰老的苹果酸，核黄素等。多喝红糖水对人很有益处，特别是女人。俗话说得好：&ldq

阅读(127)2012-08-25

用豆奶唤醒沉睡的肌肤

大家都知道，牛奶的营养价值很高，是不错的美白圣品，但是现在随着人们对大豆的研究深入，豆奶的营养价值也大大被发觉，人们越来越倾向喝都豆奶，的确，豆奶虽然价格便宜，但它的营养价值及美容功效可是一点也不输于

阅读(40)2012-08-25

米酒的功效和作用：米酒能当美白护肤品，能润肤嫩肤护肤还有美白功效！

是不是一直都找不到一种好的护肤品，既经济又好用，既方便又实惠？米酒不仅味道甘甜，润喉，米酒中的酒精成分，可以用来去除脸部油脂，如果搭配上美白润肤产品，就能起到去除斑点、淡化黑色素的神奇功效。取米酒倒入

阅读(95)2012-08-23