每天坚持早睡，一段时间后，身体会有哪些“转变”？
保持机体健康需做好的一点是充足睡眠，科学睡眠，在作息恰当的调节下不仅延缓机体衰老，维持为内分泌稳定，还能提高多个脏器功能。而有的人长时间睡眠不足，经常超过12点才入睡，除了缩短睡眠时间还会留下许多隐患，
阅读(110)2022-02-18