节食减肥的危害大，减肥也要一日三餐

“走，吃饭去。”“不去了，减肥呢。”是不是经常在耳边听到这样的话，也许来自你的女性朋友，也许你自己也经常说着这样的话。那么，不吃饭就能减肥吗

阅读(31)2012-08-17

粗粮减肥，快速瘦身

想拥有苗条纤细的身姿吗?想让腰部腿部的赘肉立马消失吗？想让男朋友对你刮目相看吗？那么不如试试粗粮减肥吧。现在的饭桌上，不部分人吃的都是细粮，也就是我们平时吃的米饭

阅读(14)2012-08-17

瘦身要有合理规律的饮食

现代社会的女性们，大多都坐在舒适的办公室内，享受着凉爽的空调，而忽略了运动，但是她们却又想时刻保持着苗条的身材。不去运动却又想要苗条，那么，合理而规律的饮食习惯

阅读(21)2012-08-17