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  • 老靠软便剂通便?想改善便秘,先从改变这着手…

    “依赖药物”导致肠道蠕动缓慢“便秘对身体不好,所以一定要定时排便。”这是正确的观念。但问题在于我们用什么办法排便。请各位在依赖药物解决问题之前好好思考,为什么我们排便会不顺畅?人的身体是以“吃进食物,

    阅读(22)2017-05-15

  • 蔬果通便?吃错便秘更严重

    (优活健康网记者徐平/综合报道)你有便秘问题吗?许多民众都知道,多吃青菜、摄取足够的膳食纤维可以解决便秘问题,但你知道吃错方法恐让便秘更严重吗?现代人频繁外食,往往摄取过量的油、盐与热量,加上活动量不

    阅读(2)2017-02-20

  • 嗯不出来?橘子汁可助通便

    (优活健康网编辑部/综合整理)水果为植物营养之本,既提供人体丰富的营养,又能帮助我们预防便秘,身体要健康,肠道就要干净,吃下肚的食物必须在1、2天內重要物质被吸收,废物要排泄出来,如此,肠內的恶菌才不会

    阅读(1)2016-12-03

  • 空心菜94 狂!解毒、通便、控血压好棒棒?

    日前网络又在疯传“空心菜藏水蛭,有小孩食用后因水蛭在体內吸血而过世”,食药署已经正式澄清,希望“谣言止于智者”。看似平凡的空心菜,其实以蔬菜营养角度来看,空心菜的CP值很高,营养师表示,包括膳食纤维与钾

    阅读(0)2016-11-30

  • 早起空腹喝淡盐水比温水更利于通便?听听专家怎么说 [热事件]

    很多人在清晨起床后,都有空腹喝杯水的习惯,在记者的采访中发现,大多数人都会选择喝白开水,其主要目的是为了清肠通便。而网上却有传言说,清晨空腹要喝淡盐水,清肠的效果才会更好。对于这个说法,有的网友表示支

    阅读(0)2016-10-10

  • 排毒通便的方法:怎样帮助你排毒通便?吃香蕉并按摩!

    由于天气的炎热,很多女生们都开始出现了便秘的情况,最后导致皮肤的黯黄、小腹的赘肉、脸上的痘痘等的产生。这给很多女生们都带来了很大的困扰。那我们应该怎样来杜绝这样的事情发生在我们的身上呢? 因此我们每

    阅读(155)2012-08-26