冬天多吃这条鱼～提升代谢力还能护心血管

每年的12月过后到次年4月，就是鯖鱼的盛产季节，不只是日本爱吃，在台湾也是颇常见的食用鱼类，别小看鯖鱼，它的营养价值可不输鮭鱼、鲔鱼等其他深海鱼类，气温低的寒冬，就靠鯖鱼来促进身体血液循环以及提升代谢，家

阅读(7)2017-01-21

咖哩放隔夜比较好吃？还要加“这一味”提升代谢力！

日本漫画《深夜食堂》中，有一集是利用冰过一夜的咖哩，倒在热腾腾的米饭上，堪称人间销魂美味，其中一段台词更提到：“把冰箱里稍微凝固的隔夜咖哩，浇在热热的白饭上，趁着咖里融化的时候吃。”引起很多人好奇，为

阅读(0)2016-12-01

调味料吃多　免疫、代谢力恐降低

（优活健康网编辑部／综合整理）想让料理变得美味，最基本的就是调味料，光是调整调味料，就能让食物瞬间变得极为美味，特别是酱油及味噌等代表性的发酵调味料，不仅遵循日本传统古法酿制，且用的多半还是国产优质的

阅读(2)2016-10-09