养生之道：老年人多练深呼吸 [生活]

每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是，据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人的呼吸方式不正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、常常患有慢性疾病的老年人来说，掌握正确的呼吸

阅读(2)2017-05-31

李深浦中医生养生之道

(健康医疗网／记者黄军玮、关嘉庆报道)李深浦中医生虽然高龄七十六岁，但却老当益壮，体能不输年轻人，深諳养生之道的他，每天早上起床后都会练习平衡禅三十分钟，然后静坐三十分钟；为了纪念自己的阿祖，早上都吃素

阅读(4)2016-08-18

夏至到！　炎夏养生之道：吃苦当吃补

(健康医疗网／记者张玉樱报道)6/21夏至到！一般人观念往往只注重秋冬的养生，于立冬及冬至时节大补特补，却往往忽略了炎夏的养生之道。卫福部丰原医院中医科医生林焕钦表示，夏天也要补，不过是“凉补”。夏季包括立

阅读(1)2016-06-21