女性更年期饮食五多五少 [生活]

更年期常被称为多事之秋，在这个特殊时期，女性学会如何爱护自己显得尤为重要。此时不仅要做好心理上的准备，饮食上也要有所改变。多摄入富含膳食纤维的食物。更年期女性的焦虑情绪会导致自主神经功能紊乱，进而造成

阅读(3)2017-06-15

夏季喝南瓜绿豆汤解暑又养脾饮食热文排行榜 [生活]

绿豆性寒，能清热消暑，除烦止渴，通利小便，故夏季常用本品煮汤冷饮，以治暑热烦渴尿赤等症，如《景岳全书》中即有记载绿豆饮。此外，绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁等元素，营养价

阅读(3)2017-06-12

芒种节气话养生：饮食清淡祛暑化湿 [生活]

重庆网络广播电视台记者：刘戈今天是二十四节气中的芒种，过了这一节气，天气就正式开始热起来了，空气中的湿度也会增加，在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。养生专家提醒：根据芒种节气的特点，近期的养生

阅读(4)2017-06-06

高考在即，这些饮食禁忌孩子犯了吗？ [生活]

距离高考还有一周时间，考生和家长们都进入了最后冲刺阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在吃上下足功夫，但与此同时也面临不少饮食误区。高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食？哪些食品不能乱吃？

阅读(6)2017-06-03

饮食坏习惯招来便秘 [生活]

便秘之苦，很多人都体验过，而且有相当一部分人长期为此困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。本期，我从饮食的角度讲讲，便秘常见的原因以及如何预防。原因一：食量太小。节食减肥的女性常常发生

阅读(4)2017-06-02

2017年的高考时间是什么时候？2017全国高考人数最新统计多少？

高考的学生已经进入了最后的倒数，作为家长应该不仅关心孩子学习，要多注意孩子的饮食，睡眠质量也是很关键的哦，但是应该是全方面的关心孩子，下面小编讲解一下日常生活中常食有助于大脑的食物吧！据教育部网站消

阅读(63)2017-05-31

清淡饮食养脾胃 [生活]

中医认为，长夏在五脏中归于脾，宜清补，所以入夏后饮食要清淡，以健脾养胃为原则。少吃坚果、芥末等生湿燥热的食品，多吃清热利湿的食物，如玉米调中开胃，高粱健脾益肾，冬瓜清热利水，洋葱和胃下气，苡仁健脾止泻

阅读(4)2017-05-31

家长注意！高考在即，这些饮食禁忌孩子犯了吗？ [热搜]

中新网北京5月31日电(记者张尼)距离高考还有一周时间，考生和家长们都进入了“最后冲刺”阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在“吃”上下足功夫，但与此同时也面临不少饮食误区。高考前，应该如何为

阅读(4)2017-05-31

饮食过咸会对人体有哪些危害？食盐过多的6大危害 [生活]

危害一：血压升高吃的太咸，可制机体水、纳潴留，升高血压。有人用高盐食物喂养幼鼠，4个月后便形成致命的高血压。我国居民饮食方式和西方差别很大，主要表现为高盐和低钾，特别是北方人、老年人饮食中含盐量高，盐负

阅读(5)2017-05-23

治疗炎 饮食偏方帮女人治疗 [生活]

治疗炎的偏方1、山药扁豆粥鲜山药片100克，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量，白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥，将成时，加入山药片、白糖煮至：粥成即可。每日1剂，分2次服用，可常用。具有健脾补肾、去湿化

阅读(6)2017-05-19

瘦身无负担?饮食正念吃健康瘦

减重与营养一直是民众关心话题，近年来，美国掀起“正念饮食”新观念，透过与食物“內心对话”，找到身体平衡，让瘦身无负担。医生指出，要避免肥胖，饮食管理很重要，健康吃及拒绝盲目吃、才是“正念饮食”成功关键

阅读(9)2017-05-17

痰湿体质易发胖、白带多　3大NG饮食不要犯

体重直飙、白带缠身、痘痘冒不停，找不出原因？当心，恐是“痰湿体质”作祟！中医生表示，俗话说：“千寒易除，一湿难去；湿性黏濁，如油入面。”一旦湿气入体，又未适度排出，就容易积聚体內形成“痰湿”，干扰人体

阅读(4)2017-05-15

“四高”得舒饮食　把关妈咪健康

（优活健康网新闻部／综合报道）根据统计，女性在50岁后进入更年期，女性荷尔蒙逐渐流失，使得三高发生率大于男性，特别是血糖、血脂如果没有控制，就容易引发心脏病、中风、心肌梗塞甚至癌症等后遗症。“四高”得舒

阅读(7)2017-05-12

学会“正念饮食”　51岁护理长3个月腰瘦11公分

(健康医疗网／记者林怡亭报道)51歲護理長工作壓力大，週末最愛吃高熱量「早午&#

阅读(8)2017-05-09

女性更年期饮食全攻略！平衡荷尔蒙，健康活

女性“更年期”平均是在48~52岁，由于卵巢功能退化，使得女性荷尔蒙分泌减少，身体还来不及适应的时候，就会产生所谓的“更年期障碍”，像是：热潮红、盗汗、心悸、失眠、焦虑…等。 “女性荷尔蒙”对女生来说是身体

阅读(4)2017-05-08

春季如何预防痔疮？痔疮患者必须遵守的12条饮食原则 [生活]

痔疮疼怎么办？1、多喝水、多吃纤维粗的东西饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。2、润滑肛门涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。3、不要久蹲尤其不

阅读(11)2017-05-08

孕妈咪的饮食　不会影响胎儿肤色！

(健康医疗网／记者林怡亭报道)怀孕时多吃豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能让生出来的小孩皮肤白皙吗？如果吃巧克力、酱油、咖啡就会让生出来的小孩变黑吗？那如果太常吃芒果是不是会让生出来的小孩肤色很黄呢？

阅读(5)2017-05-07

术前吃Omega-3饮食　恐血流不止

（优活健康网编辑部／综合整理）Omega饮食指的是富含Omega-3脂肪酸的饮食，Omega-3脂肪酸对健康有益，但是摄取过多时，仍会对健康造成负担。饮食中的脂肪主要有饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪大多来自动物性食品或油

阅读(12)2017-05-06

对抗子宫肌瘤先减重！饮食4招消除腹部脂肪

女性妇科疾病多，近年来因子宫肌瘤而就医的患者逐渐增多，相关的防治议题备受关注，常常成为网络热搜字。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，虽然很少引起死亡，但其引发的不正常子宫出血、腹痛、流产和不孕等症状，总让患者痛

阅读(5)2017-05-04

低蛋白饮食　有效缓和肾功能恶化

（优活健康网记者徐平／综合报道）64 岁张女士罹患糖尿病变，去年开始肾脏指数开始快速的攀升。采用低蛋白饮食配合酮酸氨基酸治疗，这一年来肾功能恶化的速度下降，且病人精神与体力也相对变好。饮食最重要的是蛋白质

阅读(5)2017-05-02

产后饮食分四阶段　调养健康体质黄金期

(健康医疗网／编辑部整理)生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若月子坐得好一些原有的疾病都能获得改善，但如果坐不好恐会

阅读(4)2017-04-27

血型竟然也可以预测健康？不同血型要搭配不同饮食

你相信血型决定个性吗？ 像是B型个性外放乐天、A型则是代表坚毅。除了杂志里的各种占卜內容，医学上竟然也在探讨血型与疾病的关系，甚至能够预测未来的健康状况哦！(情境图片／华人健康网提供)血型竟然也可以预测健康

阅读(3)2017-04-27

控糖饮食　素食这样吃才健康

（优活健康网记者徐平／综合报道）台湾目前罹患糖尿病的人口越来越多，在医院常听到病友们在烦恼不知如何控制饮食，为避免血糖飙高，想要吃素的人更是不在少数，素食饮食富含植化素、纤维素及维生素，有助于降低许多

阅读(5)2017-04-24

不小心大吃大喝怎么办？隔天这样控饮食挽救

姐妹淘聚餐大吃发胖的女性特征*●聚餐只要被邀约，99%?都会参加。●每次都因为姐妹淘聚餐而中断减肥。●借由美酒、美食、八卦来纾解压力 改善对策 隔天尽量摄取蛋白质，极力避免醣类、脂质！ 关键1：吃一公斤烤肉，

阅读(3)2017-04-23

最重女减肥500斤 被医生严控饮食每天只进食液体 [生活]

有“世界最重女人”之称的37岁埃及女子阿提为了减重，2017年2月飞往印度接受手术，两个月成功减掉250公斤。医生指，她比从前快乐，减肥后可坐上轮椅。最重女减肥500斤，十分励志，只不过这减肥过程相当痛苦。最重女减

阅读(4)2017-04-22