为何跑步跑出＂萝卜腿＂? 不想腿粗 拉伸很重要

为何跑步跑出＂萝卜腿＂? 不想腿粗 拉伸很重要 有氧运动是非常好的减肥运动。在有氧运动的中，跑步首当其选。有人发现，通过跑步来减肥，虽然有效果，但是肌肉会锻炼的更结实，慢慢发现小腿还会变粗。跑步使小腿变粗

阅读(16)2016-09-22