早起跑步，反应灵敏 晨跑有助于提神醒脑 [生活]

《人类神经科学前沿》刊登了美国亚利桑那大学的一项研究：晨跑有助于提神醒脑，保持全天警觉，反应速度更快。研究人员对11名18岁~25岁的男性跑步者和11名表示过去一年从未锻炼的男青年进行了对照研究，通过问卷和数学

阅读(3)2017-06-12

女性保养，早起做做这5件事 [生活]

早上起床的时候其实是一个很适合女性保养的时间，每天早上晨起的时候按顺序做做这五件事，也能起到日常保健养生的效果。醒了以后赖一下床：起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。

阅读(3)2017-06-07