下午有重要会议?不想脑袋昏沈沈,午餐这样吃除疲劳!
饭前2杯水,饭后不再肚撑眼皮沉吃饱就想睡觉,其实是因为血液突然集中到肠胃,造成副交感神经作用急速上升的关系。只要在饭前先喝2杯水,就能预先让副交感神经作用慢慢往上升,吃饱后也不会快速飙高。除了喝水外,也
阅读(3)2017-01-05