原标题：瘦小腿最有效的方法：骑车减肥法，你也可以做！
啊！好粗壮的小腿，都穿不进去牛仔裤。即使穿进去了，也一点看不出苗条，都是挤出来的肉，真烦恼！
望着模特们那笔直修长的大长腿，你是不是心中暗暗流泪？你是不是也希望有着这样首场的双腿？那么赶快来试试这个汽车运动吧。
此骑车非彼骑车。之所以这样说，是因为这个骑车运动不需要自行车，只是一张床而已。
晚上睡觉前，平躺在床上，双脚抬起，最好与床面垂直，然后两脚开始轮流的做划圈运动，就好像骑车的时候双脚踩着踩踏板一样。
这样做了几分钟后，你会感觉两腿好酸，尤其是小腿的肌肉，更是酸疼，有点支撑不下去的感觉。
这个时候千万不能放弃，要坚持做下去，因为短短几分钟并没有到达伸腿的功效。每晚睡前需要做骑车运动半小时以上，才能起到效果。
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