唱歌时“气短无力,声音干涩”怎么办?速来学习“丹田气”发声要领!
2022-02-20 12:15:10 | 来源:http://www.wosku.com | 投稿:baidu | 编辑:baidu

原标题:唱歌时“气短无力,声音干涩”怎么办?速来学习“丹田气”发声要领!

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  很多朋友在留言中问我,唱歌时气息不足怎么办?唱着唱着嗓子就干哑怎么办?其实这些问题都和发声气息位置有关,专业歌唱演员都会运用丹田气息来推动发声,这样不仅不累,而且底气十足。

  1“丹田”到底在哪?肚脐下三指的位置就是丹田(关元穴)

  

  2如何运用丹田之气? 以意引气达于腹部,不使上浮,谓之气沉丹田

  太极拳名家郝家俊说:“胸中空洞洞,肚里沉甸甸。”形意拳大师马礼堂曾经说:“清升浊降,气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提,气升于顶,呼气时放松,气沉脐下丹田之内。”

  气沉丹田是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸,并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时,膈肌向下运动,肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨则不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升,两胁则向内向下合,腹内脏器自然下垂,胸中真气沿任脉下行入丹田,形成心肾相交以补命门之火的形势。

  胸、背、肩和腰胯始终放松,腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓,作到“先天之气宜稳,后天之气宜顺”的要求。

  3唱歌时如何运用丹田气?如何运用丹田气发声?

  1、身体放松,呼吸调匀。

  2、压缩小腹将气由口中快速吐出,憋住气,此时不可吸气。

  3、重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止

  4、用手按住下腹部,张开口鼻将气吸入直灌肺尖。

  5、重复以上步骤,孰能生巧后,在每句歌词换气的时候熟练运用这个技巧。

  6、丹田气顶着声带发声,强劲有力,不会出现气短干涩等问题。

  4注意事项丹田气息运用时注意以下几点

  在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气,我们的目的是要将气吐光,所以千万不能吸气,直到第4步才能大吸一口气,而且会有活过来的感觉。将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张,这就要靠你的意志来控制了。开始的时候可能会很慌,平时即使不唱歌的时候也可以练习这个方法,不仅可以使声音洪亮有力,还可以让人神清气爽!祝大家成功。

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