原标题：6道菜造就你美白柔嫩又有弹性的肌肤
不仅水果和护肤品可以滋润肌肤起到护肤作用，美食同样也是可以的哦，今天小编就为大家推荐几种护肤美食，经常食用对美白肌肤很有效果呢！
香干拌西芹
将西芹去筋切成几块，放在盐开水中滚过再用冷水冲一下，沥干水分放在碟子里待用。香干切成丝后放在芹菜上，倒入适量的盐、白糖和辣椒油、麻油搅拌均匀后即可食用。芹菜可以消菌杀毒，预防疾病，还能起到很好的美白皮肤的作用，真不错！
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对于美眉而言，早餐不仅能提供你一天工作生活所需的能量，还可以有效改善肌肤助你的肌肤光滑红润哦。可以挑选的早餐有以下几种。1，脱脂牛奶+麦片。牛奶富含铁质等微量金属
一天的疲劳过后，你的肌肤已经饱受折磨，这时候应该给它做个SPA，让它修养恢复到最初的弹性红润。主要可以分成4步：第一步，清洗。睡前的肌肤清洁主要是去污，这是应该使用
大多数人都觉得要多吃水果才能让肌肤获到更多的营养，其实不然，我觉得吧，直接使用水果比吃水果更能使肌肤获得更多的营养。 （1）用新鲜的桔子皮擦拭肌肤，例如手、手臂
正所谓“一白遮三丑”，是不是你看到那些皮肤白白的总是给人一种白雪公主的感觉呢？是不是你觉得人白一点穿什么衣服都好看呢？是不是、、、、没错，一个人皮肤白
番茄里富含很多的维生素，能美白肌肤；而且其酸性的汁液可以平衡肌肤的酸碱值，去除死皮，最后它富含的番茄红素还具有抗氧化的功效，经常吃可以防止皮肤老化，拥抱青春哦~既
到了夏天，想必很多的女生的夏日小宠食都是西瓜吧，在大热天，抱着大半个习惯，用勺子一点一点的挖着吃，是多么好的享受呀。这西瓜真是又解渴又防暑啊，难怪深得女生的宠爱。然而我们都是吃了瓜肉，丢了瓜皮，这可是一种浪费哦。
西瓜皮不仅可以治愈晒伤后的肌肤，还是夏季美白补水的圣品呢。那么到底该怎么利用这西瓜皮呢？方法是这样的：取一块西瓜皮，当然是洗净的。放入冰箱冰镇20分钟左右，取出后轻轻得用它按摩脸部，过程大概持续10分钟。
还有一种方法就是取出冰镇后的西瓜皮后，削成薄片，然后一片片贴在脸上，持续20分钟，然后揭下西瓜皮后直接往脸部擦些乳液。一周三次，你就会发现，脸部皮肤水水的嫩嫩的。姐妹们，当你吃西瓜的时候别忘了给肌肤也吃点哦。
美眉们是否一直为美白而烦恼呢？每次出门前都要抹上厚厚的防晒霜，带着遮阳帽，撑着遮阳伞，还有的女孩干脆躲在家里不出门？亦或者每天都做各种各样的美白面膜，结果越做越
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