推荐4种美容早餐,吃出完美肌肤!
2012-08-16 19:00:16 | 来源:我酷网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:推荐4种美容早餐,吃出完美肌肤!

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对于美眉而言,早餐不仅能提供你一天工作生活所需的能量,还可以有效改善肌肤助你的肌肤光滑红润哦。可以挑选的早餐有以下几种。

1,脱脂牛奶+麦片。牛奶富含铁质等微量金属元素可以补血,麦片的粗粮纤维可以促进肠道消化,刺激肠胃的新陈代谢。两者结合,可以起到美白肌肤出去暗沉的作用。

2,绿茶+栗米南瓜粥。绿茶有抗氧化作用,南瓜富含胡萝卜素可以控制油脂分泌,两者结合可以防止衰老,改善油腻肌肤。

3,黑豆浆+青苹果。黑豆浆富含脂肪酸可以减缓衰老,青苹果可促进荷尔蒙分泌,加快新陈代谢。两者结合可以抗皱去纹。

4,鲜橙汁+鸡蛋。鲜橙汁富含维他命可以保护和促进胶原蛋白的吸收,鸡蛋液富含蛋白质。两者结合可以让你有用光滑有弹性的肌肤。

吃好早餐就像用对护肤品,会给你的肌肤提供足够营养,保你青春靓丽活力无限哦。

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