原标题：酸奶美容方法：想要美白？用酸奶！
之前的市场上闹腾着一股“明胶酸奶风波”，说是酸奶中含有做皮鞋的明胶成分。对于这种欺骗消费者的行为，我们一定要严厉打击。
话说回来，酸奶现在已经成了我们日常生活中不可缺少的饮品。饭后一杯酸奶，就能一身轻松，而且酸奶还可以用来美白养颜。
取酸奶和蜂蜜一同倒入碗中，加入6倍的精麦粉，用筷子调成糊状，搅拌过程中可加入适量的水分。
将糊状混合物敷于干净的脸部，也可以涂在脖子处，接着用手轻轻的搓揉以使酸奶中的营养成分更好地被皮肤吸收。大约20分钟后，脸上的东西变干了后再清除干净，用清水洗净。
酸奶中的乳酸有去角质作用，可以让肌肤快速恢复光泽。酸奶还能抗老化，嫩白润肤，使皮肤白皙透亮。所以，想要变白变漂亮，不妨试试酸奶。
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痘痘的成因有很多，有内部的毒素堆积，表层的垃圾感染或者毛孔的阻塞等，所以不同的痘痘要用不同的方法来解决哦。第一是水油失衡引起的油逗。在肌肤已经缺水的状况下如果再不断出油就会不断造成水油失衡。对此应该彻底做好清洁工作。早晚两次清洁面部，用温和不伤肌肤的洗面乳，并且一周去2次角质。第二是肌肤呼吸的不顺畅形成的痘痘。造成肌肤呼吸不畅的原因有很多，比较普通的是分泌物的堆积和化妆品的遮盖。像这样应该注意定期去角质，随身携带吸油纸，同时使用轻薄透气型的化妆品或只化淡妆。第三是垃圾感染的痘痘，这是由于很多美眉为了防止油腻就不使用护肤品，这也是不对的。失去护肤品的保护，肌肤的毛孔直接打开着大门，垃圾便住在里面难以去除了。应该适当使用轻薄的保湿霜，起到收缩肌肤和锁水的作用。脸上有痘痘就像有黑点的珍珠，难免有些遗憾哦，还不赶快祛痘，让自己恢复光滑哦。
脸是一个人的名片，夏天穿上短袖露在外面的手臂和大腿就成了人的第二张名片，所以脸部，手部和大腿的减肥是很重要的哦。第一，抬头减去婴儿肥。脸部减肥的重点是运动，可以在早起后立定好，然后使劲抬头知道颈部感觉拉伸感，然后放下，如此重复知道下巴处有酸痛感。另一个方法是张开嘴巴，把两边嘴角使劲向耳后根拉伸，然后收紧，如此反复直到嘴角有酸楚感。第二，运动减去蝴蝶袖。现代美眉很少运动，手臂上总是脂肪堆积形成蝴蝶袖。这时可以用举重法，两手各拿一瓶矿泉水然后向上伸直，再收回。也可以借助仰卧起坐来锻炼手部肌肉哦。第三，燃烧脂肪去大腿赘肉。大腿上的肉很难减，一是很难锻炼到，二是锻炼过度容易引起难看的肌肉。这是可以选择躺在床上伸直，然后把大腿尽量抬高靠在墙上，坚持知道有酸疼感，然后放下继续反复。在运动的同时要大家注意饮食上的配合，可以少吃多餐，多引用汤水哦。
木瓜有很强的丰胸功效，不过它要经过消化吸收再到起作用的周期是很长的哦，那么今天，我们就介绍5个丰胸的简单方法哦。第一，伸展运动锻炼胸肌。在单杠，双抗上做双臂伸缩运动，尽量把胸部肌肉拉长，锻炼胸肌。第二，食用维生素促进胶质吸收。维生素A群B群都是富含胶质有利于丰胸的食物。主要有花椰菜，葵花籽油等，另外肉食类食物像牛奶，猪肝，牛肉豆有利于胸部发展哦。第三，做俯卧撑让胸肌有弹性。俯卧撑俯身时胸肌外拉，起身时胸肌紧缩，一来一去胸肌充分运动，一段时间后就会有成效的。最后呢，葡萄，番茄，柚子等富含维C的食物可以有效保持胸部的坚挺，以防胸部下垂变形哦。
要想一步倾城二步倾国三步倾人心，那你一定要有一个妖娆的纤细腰部哦。看看小腰精的速成法则吧。1，直立防止脂肪堆积。直立不仅可以让你气质优雅，更可以让脂肪流动，防止脂肪在腰部堆积。2，高抬腿燃烧脂肪。扭腰加以高抬腿可以让腹部肥肉在旋转中告诉燃烧。3，床上运动修身。躺在床上，把双脚向上伸到极致，然后放下。还可以把一只脚向上身收到极致，轮流交换。4，快走促进脂肪流动。快走可以在产生高温，有效燃烧脂肪。快走时可以学习马拉松的姿势，保持上身不动，一直扭转腰身向前走动。5，清洗肠胃排毒。腰部减肥不仅靠运动，每天的清理肠胃也是必不可少的。每天早起后喝杯白开水，而且每天早上要定时排便才可以清理毒素哦。 小腰部的形成不是一天两天可以做到的哦，大家一定要坚持哦。
很多美眉，尤其是是坐办公室的美眉，总是对自己粗胖的四肢很无奈，那到底有什么方法可以让你也变成长手长脚的美女呢？首先是手臂的运动减肥，具体运动步骤是：1，双手举重物，重复抬高放下。每次30到40下，一天3到4组。2：抡臂运动。手使劲向后伸展到极致，再转回来尽量向前伸展。每次15下，一天3到4组。3:墙体俯卧撑。面向墙壁站着，双手撑在墙上，做俯卧撑的动作。一次15分钟，一天早晚两次。4：举哑铃。可以双手撑地，手拿哑铃，一只手将哑铃提起，停一下，换一只手再做。每个12次，每天3组。5：伸臂运动。笔直的坐着，挺胸收腹，把手臂握紧使劲往后伸到极致，再收回，往脚尖按到极致。一组来回10次，一天早晚2组。6：直立。背对墙壁，抬头挺胸，把双手使劲往两边伸，把手掌贴在墙壁上。这样不仅可以让背部线条优美，还可以瘦手臂。
随着现代社会的逐渐发展，女性同胞们也逐渐忙碌起来，熬夜加班，熬夜看孩子，也并不少见，长期这样熬夜，会使眼袋变深变重，加重黑眼圈，也就成了我们所说的熊猫眼。谁都不要熊猫眼！那么，怎么样去除黑眼圈呢？下面，就告诉大家一个小妙招吧。做眼部保养的时候，要同时注重上下眼皮的保养，不能只做下眼皮而忽略上眼皮。很多人以为黑眼圈只是出现在下眼皮，其实两个眼皮都会出现。上眼皮，可是使用一些紧致肌肤的眼霜，其有效成分大多是常春藤、马尾草，下眼皮主要是细纹、黑眼圈、眼袋等问题，可以使用保湿、美白霜，比如现在很流行的玻尿酸。使用这些保养护肤品的时候，可以轻轻地用手按摩眼睛周围，达到一个缓解疲劳的作用。长期对眼皮做保养护理，可以有效减缓黑眼圈等问题，还您一对明亮的大眼睛。
最近的天气比较干燥，脸部肌肤也感觉干枯没有活力，那么，不如试试海藻面膜吧，马上让肌肤恢复弹性和活力。从商店买来海藻，倒适量于容器中，加入清水搅拌。这时要注意的是，所加水分的多少也是很有讲究的。如果水太少了，海藻中的胶质不能完全释放出来，从而影响面膜的使用效果；如果水太多了，那么海藻面膜变得水水的不能粘在脸上，也影响营养的吸收。所加水的量和海藻的量最好是4：1的程度，这样恰到好处。接着是搅拌，要搅拌充分，使海藻中的营养成分都释放出来。当搅成胶状物质时，就表示海藻面膜可以用了。将海藻胶质敷于脸部，一段时候后取下，洗净即可。使用海藻面膜，能够补充肌肤水分，保持皮肤弹性，润肤养颜，美白肌肤。
茶叶的功效与作用：茶不光是用来喝的，拿茶叶美容养颜效果也不错！
中国是饮茶大国，每年有上千百亩地种植着茶叶，茶叶上市时，有些珍惜名贵的茶叶可以卖到很高的价位，比如杭州的西湖的龙井茶，可谓是茶中的极品。可见，茶叶是多么受人欢迎。现在，茶叶不仅仅可以用来饮用享受，还能用来美容抗皱了。茶叶中含有400多种化学元素，比如芳香油化合物、维生素、茶多酚、矿物质等元素，这些元素，都是人体的有益元素，它们能够帮助人体排出毒素，促进食物吸收，还能调理体内环境，增强体质。如果，将茶叶用来洗脸，还能抗皱去皱，美容养颜。将茶叶泡水，最好用热水泡茶叶，但是要冷却至室温是才能用于洗脸。茶叶沫子可以直接在脸部搓揉。一段时间后洗掉再用清水洗净。这样使用几个星期后，脸部会感觉感觉清爽了许多，皱纹也会变得淡了很多，整个脸好像年轻了几岁。
秋季皮肤保养方法：吃鸡肉时不忘美容护肤，神奇的鸡皮也能焕肤！
我们知道，鸡肉味道鲜美，经常出现在我们家里的饭桌上，各个大饭店、小酒店的餐单上也不能没有鸡肉。鸡肉那么受欢迎，仅仅是因为它好吃吗？其实，鸡肉还有很多的好处，比如鸡皮就能够去皱抗皱，延缓衰老。我们人体的皮肤表皮层下面有一层真皮组织，其成分大部分是弹力纤维。顾名思义，弹力纤维能够维持肌肤长久的弹性，使肌肤看上去弹性十足，充满活力。而鸡皮中含有大量的硫酸软骨素，它能够有效地保持弹力纤维的活性，防止纤维老化和破坏，提高纤维活性和弹力，从而使肌肤充满弹性，焕发出年轻的光彩。
望着那雪白的米饭，是不是仿佛闻到了米饭的香味，那诱人的香味仿佛缠绕在嘴边久久不能散去？米饭是我们每个人每天必不可少的食物之一，南方人的主食就是大米，而北方人即使不把米饭作为主食，但也经常吃米饭。其实，米饭不仅仅可以提供人体所需的各种营养，还能用以美容养颜呢。米饭团，顾名思义，就是把米饭揉成团状，然后直接放在脸上来回搓揉，一来一回，米饭就吸收了脸部大量的脏东西，比如油脂、粉尘、细菌等物质，脸部肌肤变得干净无比。原本雪白的米饭团也会变得脏兮兮，污黑恶心，因为这上面都是你脸部的脏东西。每天使用米饭团揉搓脸部，可以使皮肤变得光滑有弹性，还能美白祛斑。