原标题：祛斑的食物：胡萝卜祛斑方法介绍！
材料：新鲜胡萝卜
步骤：将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨成液体的汁水，然后涂抹于已清洁过的脸部，可用手轻轻拍打以助吸收，待水分干后，洗净。
效果：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素，能够有效抗老化，延缓衰老，淡化黑色素，淡化色斑沉着。
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材料：新鲜的柠檬或干的柠檬片、蜂蜜步骤：新鲜的柠檬切开并挤汁水，加入蜂蜜和清水，直接饮用。效果：柠檬中含有大量的维生素C、磷、铁、钙等元素。经常饮用柠檬水，可以防止脸部黑色素沉淀，淡化黑色素，美白肌肤。是不是已经迫不及待想去试一试了？那么，赶快去买来或萝卜和柠檬试试吧。
看到明星的脸永远是白皙无暇的，没有任何的斑点，是不是心生羡慕？看到大街上年轻漂亮的美眉，有着清纯白嫩的脸庞，是不是也希望自己有青春的面孔？不用羡慕她们，你也可以变得像她们那样年轻漂亮，皮肤白嫩光滑。不信，就试试下面这个祛斑方法。材料：牛奶、马铃薯步骤：马铃薯清洗干净，剥去外皮，并捣碎，在捣碎过程中，加入适量牛奶，使马铃薯成为黏糊糊状物。洗脸，将马铃薯涂抹于脸部，大概30分钟后洗掉。效果：马铃薯对皮肤表皮一下的黑色素有一定的漂白作用，再加上牛奶的美白润肤作用，可以使去除皮肤色斑黯沉，淡化色斑，逐渐使肌肤恢复白皙。如果脸上的斑点被完全去除了，整个脸会变得十分白皙健康，看上去好像年轻了好几岁。想要祛斑，就试试马铃薯面膜吧。
色斑是女性的天敌，如何祛斑成为了女性永恒的话题之一。一般来说，在日常生活中养成良好的生活和保养习惯，并合理使用药物治疗，就能控制斑点蔓延，使色斑的负面影响降到最低，还大家一个白皙无暇的面孔。那么，到底如何祛斑呢？(1).使用美容产品 在一些重要场合，可以稍稍化些淡妆，涂抹一些祛斑隔离霜，使自己看起来更加年轻，遮盖住脸上的斑点。但这并不是长久之计。(2).使用祛斑产品 市面上有大量的祛斑美白护肤品，但大都良莠不齐，想要有效去除斑点，应该向专业人士咨询，建议购买中药祛斑产品，对皮肤伤害不大。(3).摄取VitC 多食用一些富含维生素C的食物，如番茄、西瓜、猕猴桃等，对于美白祛斑很有帮助。
现在的女性是很爱美的，即使是小小的瑕疵都会让她们不开心。而鼻子周围很容易长出黑头，因为此处油脂分泌比较旺盛，粉刺等污物较容易堆积且不易清除，长久下来就形成了难看的黑头。下面，告诉大家几个去黑头的小妙招。（1）白糖去黑头：用白糖洗脸可以有效去除黑头，清除堵塞毛孔的物质，保持皮肤长久的干净清爽。（2）蛋清去黑头：将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳，去除蛋黄，留下鸡蛋白，在黑头处来回搓。每次搓20分钟，每天睡前搓一次，鼻子周围会变得越来越细嫩白皙，黑头也会很快消失。（3）红糖蜂蜜去黑头：取一勺红糖加入半勺蜂蜜，然后在鼻头处磨，大约磨3分钟左右即可清洗面部。每天一次，可有效去除黑头。
女人补水保湿方法全攻略：喝汤喝水吃水果，外加保湿产品和喷雾！
都说女人是水做的，一旦缺水，女人就像枯萎的玫瑰失去光芒哦。女人一定要学会在正确的时间喝对的水，喝水的正确时间的早起后喝一杯，而后隔一段时间一杯。适合的温度是不烫不冰，这样才可以清洗肠胃，做好一天的排毒养颜工作。另外，在日常饮食中要多食用含水量大的食物哦，夏天应该多进食液态的食物，比如粥类，汤类，汁类等，即易吸收，又补充身体所需的维生素和水分。当然，说到补水，水果是必不可少的，多吃富含维生素的水果，像猕猴桃，黑布林，草莓，橙子等水果可以在补水的同时帮你保持白嫩。最后是大家出门时一定要随身携带一瓶喷雾，在觉得皮肤干燥时在距离脸部15厘米的地方对准脸部喷水，可以补水又帮助定妆。水嫩肌肤都是呵护出来的，大家千万不要偷懒哦。
不同于油性肌肤和干燥肌肤，敏感肌肤的美眉脸部神经末梢明显，一接触到热水或受到刺激就容易出现不自然的红色，所以对于敏感肌要特别呵护哦。第一，温和清洁。过敏的肌肤不宜用过热的水洗脸，水过热会导致毛细血管充血。正确的是用体温以下的水清洁面部，而且所选择的护肤品也要无刺激的哦。第二，清爽护理。有人称敏感肌肤应避免护肤品，其实每日把皮肤暴露在阳光，紫外线，灰尘的面前，对皮肤才是最大的伤害。正确的应该是敷用一层薄薄的乳液，不形成负担，又能保护肌肤。第三，避免去角质，适当补水。敏感肌肤的美眉不应时常使用去角质的产品，若觉得皮肤干燥，可以补水又锁水，效果很好哦。
中国古代的美人有很多，西施、貂蝉、飞燕，各个都有沉鱼落雁，闭月羞花之色。豆腐西施也是美人一个，她没有上好的护肤品，还要整天干活做豆腐，那么，她为什么会那么美呢？原来，是豆腐的作用。豆腐是由黄豆做成的，黄豆是豆中之王，黄豆含有40%的蛋白质，在豆类中是蛋白质含量较高的。所以，豆腐中也富含蛋白质。豆腐可以用来美白肌肤，淡化黑色素，还能消除皱纹，活化肌肤。将豆腐弄碎装在纱布袋里，然后在脸部来回搓揉。大约过30分钟后即可，再用清水洗脸。使用过后，脸部会感觉十分舒适清爽，看上去白皙光滑，滋润有弹性。如果使用一个月的时间，脸部的斑点也会逐渐变淡直至消失，皮肤变得白嫩了很多，年轻了很多。
益母草是中医中的一味常用药，一般被用来美容养颜。据说武则天十分喜欢益母草，她命宫中的太医研制益母草的药物来保养护肤。她一直使用益母草来美容养颜，直到40岁时，她的肌肤还如少女般光滑。这都是益母草的功效。先取黄瓜一根，榨成汁水，然后将益母草研磨成粉末，将粉末倒入黄瓜水中，再加入蜂蜜一起搅拌，也可以加入奶粉，搅成糊状，敷于脸部。大约20分钟后，洗净即可。益母草能够有效缓解脸部皮肤问题，比如色斑、黯沉等。长期使用益母草护肤，可以使皮肤白皙有光泽。并且，益母草还能用来治痘，它的控油保湿作用可以防止油脂分泌，从而减少痘痘产生。如果你正在被你的皮肤问题所困扰，那么不妨试试用益母草来缓解问题吧。
对于湿热蕴结型痘痘，从外简介，表现为结节及大多数大小脓包，可以挤出黄白色碎米粒样的粉刺。痘痘大多发育面部和背部，患者口臭严重，舌红，舌苔较黄，还伴有大便不通畅。其治疗原则，就是清热化湿通腑。《伤寒论》中记载到，茵陈篙清热利湿，可以用来治疗湿疹、风疹等皮肤病；益母草清热解毒，疏风活血。秘方：茵陈篙30克，益母草15克，大黄20克，白鲜皮20克，甘草6克，一起放入煎锅中煎，取用汤水饮用。此法可以有效缓解痘痘症状，解热去火，调理体质。
中医治疗青春痘讲究的是辩证论治，根据临床所见，大致可以分为以下几型，湿热蕴结型、肺经风热型、痰湿凝结型。对于肺经风热型，从表面上看，痤疮呈现红色，有脓液。伴有痒痛，大多分布在鼻子周围。患者多有口臭、大便不畅等问题。治疗原则就是要清肺散热，而琵琶就可以清除肺热。秘方：鲜琵琶60克，枇杷叶10克。把枇杷叶洗净后切碎，放入锅中煮沸，然后取出渣叶，再放入琵琶，煮一段时间即可，将琵琶和琵琶水倒入碗中，冷却后饮用。