原标题：长了痘痘怎么办？控制饮食是首选！
生活的作息规律直接影响了人的内分泌，所以平时吃菜就要忌讳，不要吃辣的食物，不要吃生冷的食物，可以吃一些蔬菜，比如黄瓜、番茄、白菜、苦瓜、胡萝卜等，这些都是对痘痘有好处的食物。
最后，对于痘痘问题，还是有必要使用一些祛痘产品。祛痘产品很多，但关键还是得用对，针对不同的肤质，最好去向有关专家咨询下。相信用不了多久，痘痘就会有所改善的。
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1.红酒蜂蜜祛痘在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，然后搅拌均匀，涂抹于脸部，待其干后，再用清水洗净即可。红酒中的果酸可以软化黑色素，淡化色斑黯沉，让皮肤白皙光滑。蜂蜜也有去痘印的功效，它能够滋养肌肤，保持水润。痘印其实就是色素，单单靠外用的面膜是不够的，它只是将皮肤表层的色素清除干净了，深层的色素还是不能清除。所以，想要完全去除痘印，还得配合内服产品，内服外用，才能彻底清除顽固痘印。2.饮食：长痘了就不要吃辛辣刺激的东西了，想要消除痘痘痕迹，蔬菜水果那是一定需要的。蔬果中维生素的含量较高，有利于肌肤的修复再生，比如樱桃、黄瓜、苦瓜等，都能淡化痘印，还你一个白皙无暇的脸庞。
是不是最近又上火了？脸上又长出了讨厌的痘痘，怎么挤都无济于事。怎么办？上火喝“加多宝”，当然不够。想要完全治疗痘痘，去除火气，还得使用银杏治疗。银杏果，也就是我们所说的白果。白果仁中含有大量的抗菌物质能够抵抗多种细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等，白果仁还能消肿抗炎，去皱平皱，有效治疗痤疮和皮藓。下面，告诉大家怎么使用白果仁祛痘。首先，将白果仁用刀切开，切成一个面积较大的平面，然后将脸洗净，值得注意的是洗脸最好不要用肥皂，防止引发炎症。然后将白果切开的平面在痘痘处来回搓，一边搓一边用刀削去使用过的部分，直至白果被削完了。最后，用清水洗脸。使用白果仁一个星期左右，就会出现明显的变化，脸上的痘痘逐渐变小直至消失，痘印也会逐渐变淡。坚持使用，可以防止痘痘再次生长，彻底祛痘。
对于湿热蕴结型痘痘，从外简介，表现为结节及大多数大小脓包，可以挤出黄白色碎米粒样的粉刺。痘痘大多发育面部和背部，患者口臭严重，舌红，舌苔较黄，还伴有大便不通畅。其治疗原则，就是清热化湿通腑。《伤寒论》中记载到，茵陈篙清热利湿，可以用来治疗湿疹、风疹等皮肤病；益母草清热解毒，疏风活血。秘方：茵陈篙30克，益母草15克，大黄20克，白鲜皮20克，甘草6克，一起放入煎锅中煎，取用汤水饮用。此法可以有效缓解痘痘症状，解热去火，调理体质。
中医治疗青春痘讲究的是辩证论治，根据临床所见，大致可以分为以下几型，湿热蕴结型、肺经风热型、痰湿凝结型。对于肺经风热型，从表面上看，痤疮呈现红色，有脓液。伴有痒痛，大多分布在鼻子周围。患者多有口臭、大便不畅等问题。治疗原则就是要清肺散热，而琵琶就可以清除肺热。秘方：鲜琵琶60克，枇杷叶10克。把枇杷叶洗净后切碎，放入锅中煮沸，然后取出渣叶，再放入琵琶，煮一段时间即可，将琵琶和琵琶水倒入碗中，冷却后饮用。
痘痘的成因有很多，有内部的毒素堆积，表层的垃圾感染或者毛孔的阻塞等，所以不同的痘痘要用不同的方法来解决哦。第一是水油失衡引起的油逗。在肌肤已经缺水的状况下如果再不断出油就会不断造成水油失衡。对此应该彻底做好清洁工作。早晚两次清洁面部，用温和不伤肌肤的洗面乳，并且一周去2次角质。第二是肌肤呼吸的不顺畅形成的痘痘。造成肌肤呼吸不畅的原因有很多，比较普通的是分泌物的堆积和化妆品的遮盖。像这样应该注意定期去角质，随身携带吸油纸，同时使用轻薄透气型的化妆品或只化淡妆。第三是垃圾感染的痘痘，这是由于很多美眉为了防止油腻就不使用护肤品，这也是不对的。失去护肤品的保护，肌肤的毛孔直接打开着大门，垃圾便住在里面难以去除了。应该适当使用轻薄的保湿霜，起到收缩肌肤和锁水的作用。脸上有痘痘就像有黑点的珍珠，难免有些遗憾哦，还不赶快祛痘，让自己恢复光滑哦。
夏季是痘痘的高发季节，因为夏天人体新陈代谢旺盛，脸部皮脂腺分泌油脂旺盛，过度的油脂没有及时清理干净，使得油脂堵塞毛孔，毛孔变得粗大，而且还会引发痘痘问题。西医上认为，脸部长痘的主要原因就是油脂堵塞毛孔，毛孔处有细菌等物质增生，才会表现为红肿的痘痘。想要去除痘痘，就要杀灭细菌，抗菌消炎，保持毛孔处的干净环境。西医一般使用克林霉素、过氧化苯甲酰、红霉素等药物来杀灭病菌。口服这些药物，痘痘处的炎症就会缓解，细菌也会被快速杀死。如果病情严重，还可以使用药膏外敷，有效治疗红肿症状。西医的治疗方法，简单方便，快速有效，但是却有个值得注意的地方，那就是要防止药物过敏现象的发生，使用药物时，应该先确认是否对药物敏感，以免发生严重后果。
中国文化博大精深，中医之术，源远流长，流传至今。许多发自身体深处的病症，西医并不能完全根治，而中医却能药到病除，可见，中医是多么的神奇和伟大啊。对于额头长痘，中医也有它独特的治疗方法。中医理论上认为，额头长痘是由于心火过旺，火气过大所造成的。不健康的饮食习惯，高压力的就业环境，不高的睡眠质量等都会引发各种痘痘问题。所以想要祛痘，就要先调养生息，改善烦躁不稳定的内环境。中医上，一般用调理的药物治疗，几副药下去，并没有很快见效，但经过一段时间的调理，痘痘就会变淡变小，直至消失，而且经过中医治疗，痘痘复发的可能性很小。因为药物已经改善了体内紊乱的内环境，使得内分泌正常有序，身体也不再烦躁易动火，只有这样去除痘痘的根本原因，才能彻底祛痘治痘，而且痘痘一去不复返。
“哎呀，讨厌，又长痘痘了，怎么见人嘛！我要赶快把它挤掉。”要是你这样祛痘的话，那就大错特错了。青春痘，也就是我们所说的痤疮，这是一种十分常见的症状。很多人发现长了痘痘后，会立马拿出杀手锏——挤痘痘，那可不是杀手锏啊，那是“杀脸锏”。这样不科学的祛痘方法往往会使痘痘变得更加严重。你如果用手挤压痘痘，挤出来的都是一些脓状物质，还有一些粉刺，这只是去除了痘痘的表面因素，并没有治疗痘痘的根本原因，很快一段时候后，痘痘又会长出来，而且会更大更难看。并且，我们的手上有那么多的细菌，怎么可以随便地触碰皮肤伤口呢？这样容易使痘痘发炎恶化，更加不利于病情。所以，一定要注意，长痘痘了不要用手挤压痘痘。
随着夏季的到来，天气的炎热，很多美眉们的脸上开始长出了看似不大但对面部的美观影响极大的天敌---痘痘。其实痘痘时因为受到生活中的一些问题和困扰导致而出现的。但是这些痘痘的出现给很多美眉们带来了困扰，一来化妆挡不住，二来遮瑕笔遮不住。那我们应该怎样来消灭它们呢。 首先我觉得最重要的就是少吃辛辣的东西，吃这些东西不仅对身体不好，而且会刺激内分泌。还有我们应该要多喝水、按时睡觉和注意个人卫生。 然后就是将不含氟的牙膏涂抹在痘痘处，时间不宜太久，两个小时以内即可。牙膏可使痘痘变小，因为牙膏有消毒的作用。一般每个人的手上都有细菌，所以最重要的就是切莫用手去触摸痘痘，这是痘痘的大忌。 其实祛痘我们也可以用吃西红柿的方法哦。晚间睡觉之前我们也可以涂适量的维E在痘痘上哦，保证你们第二天痘痘可以明显的变小或消失哦（根据个人的皮肤来决定）。 每天在固定的时间内上厕所排便，这样才能有利于体内毒素的排出，才能减少痘痘带给我们的压力。
聪明能干的人类总是能够想出神奇的方法来应对各种问题，减肥也不例外。针对健康减肥，人们想出了一套营养瘦身减肥法。所谓营养瘦身，就是一定时间段给予适当的鸡蛋、肉类等