原标题:家长该不该为了让孩子减肥而舍弃脂肪 脂肪排在第一位
脂肪智力发育的基础
脑需要8种营养素———蛋白质、脂肪、糖、维生素a、b、c、e和钙,按其重要性排列,脂肪排在第一位,蛋白质只排在第5位。成人和较大儿童膳食中脂肪所提供的能量应占25%—30%,但母乳中脂肪所提供的能量却占到50%,因为婴儿的脑及智力发育需要更多脂肪。
在视觉的发育过程中也离不开脂肪,缺乏必需脂肪酸会使视力发育受影响;如果缺乏脂肪,皮肤会变得干燥,容易发生湿疹和伤口不易愈合等;缺乏脂肪还会使儿童生长发育迟缓,免疫力低下,容易发生感染性疾病。
专家说,脂肪是孩子成长的必须营养,不能停止脂肪供给。原因如下:
脂肪能促进视觉发育、皮肤健康
现在家家都是一个小孩,家长总是把最好的都给孩子,以至于现在的小孩都比较的胖。孩子胖了,家长又会担心容易得病,又开始让孩子少吃脂肪。那么,能不能为了减肥让孩子不吃含脂肪的食物呢?
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