原标题：夏季常喝果汁好吗?对身体有危害吗? 人体如果摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率
1、果汁就是肥胖饮料
6、让你更易得直肠癌
果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。
现在很多的果汁都含有人工色素，这种色素会对人体产生影响，尤其是会影响人的智商。而且过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
4、人工色素影响智商
3、常喝果汁可能会形成依赖
有很多种果汁含有较高的热量，很容易引发肥胖现象，就跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。研究发现，一杯240毫升的纯果汁一般有100大卡左右的热量，比公认的“肥胖饮料”可乐还高一些。
夏季喝果汁，最好要喝自己榨的果汁，市场上的果汁要少喝，对身体危害大!
如果一个孩子经常喝果汁，很容易形成一种甜品依赖，会对孩子以后的饮食偏好产生影响。
2、增加患糖尿病风险
5、果汁会引发贫血
夏季常喝果汁好吗?常喝果汁对身体有什么危害呢?炎炎夏季，来一瓶清凉的果汁，解渴又消暑，可是现在的果汁都有很多的添加剂，常喝果汁对身体有危害。
很多的果汁饮品并不是纯果汁，含有大量果糖。人体如果摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
一般来说，果品经过压榨过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这种纤维没有热量，不溶于水，是很有效而又安全的减肥食物。不溶性纤维最大的益处，是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘，减少大肠受害的机会，预防大肠痔疮和直肠癌的发生。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。
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