胡椒多宝鱼汤
2020-06-01 23:16:03 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:胡椒多宝鱼汤

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5、转旺火,一片片下入淹好的多宝鱼片,不要用力翻动,以免弄随鱼肉;

2、热锅热油,入姜片爆香;

原料:白芷15克·多宝鱼500克·姜3片·蛋清30克·水淀粉2勺·胡椒半小勺·盐3克·料酒半勺

3、下入鱼骨每面掠煎1分钟;

胡椒多宝鱼汤 味香色白的美容药膳汤

多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。用它做汤,营养价值很高,是理想的保健美容食品。多宝鱼口感独特,风味良好,不仅可以清蒸,更适合做汤。它整个身体的可食用部分比牙鲆鱼多,鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润,有近似甲鱼的裙边和海参的风味,是美容汤上选的食材。多宝鱼汤不仅能调养气血,还能淡化色素,活血化斑,非常适合向往白皙肌肤的女性。白芷入鱼汤,味香色白,它是古老的美容药膳汤之一。

1、多宝鱼片下鱼肉,用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀;

4、加入足量的清水和白芷一起煮到滚,转文火继续煲15分钟;

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