原标题：葡萄柚什么时候吃
以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素(维生素产品，维生素资讯)C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量控制得宜，一段时间后自然瘦下来。
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2-3茶匙，蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)适量，冰块适量。
吃葡萄柚如何减肥?刚开始我对于葡萄柚的认识是其能够起到非常好的减肥作用，后才知道葡萄柚能够起到抗癌降低胆固醇的功效。
四海饮食营养分享：其实大家日常吃饭的时候搭配葡萄柚吃就可以了，不需要学其他人支持葡萄柚，这个是可以有效的控制体重的，常吃还能够预防胃癌的出现。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
葡萄柚的瘦身
饭前吃半个葡萄柚
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
葡萄柚芒果汁
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