原标题：女人保养心经：四“补”让你青春永驻
女人的身体像个饱满的苹果，气血水分一个都不能缺，一旦少了什么便会像漏气的气球失去丰腴，显得暗沉无色。现在来看看5个你一定要补得东西吧。
1，气血。气血不足的女人会显得脸色苍白，皮肤暗沉甚至骨瘦如柴，这时应该要补气血了。很多蔬果，像胡萝卜，海带，红枣都有补血的功效哦。
2，水分。肌肤缺水会导致肌肤上出现死皮，角质和皮肤粗糙。这时应该先保证喝饱水喝好水来补充体内水分，同时使用爽肤水，锁肤水和喷雾来给皮肤保湿哦。
3，维生素。维生素是保持身材苗条和脸部的红润光泽的基础，对此应该多吃瓜果哦。
4，脂肪。脂肪是乳房丰满的脂肪来源哦，要保证脂肪的摄入才能保持凹凸有致的曲线哦。
补好这四点，不怕你身材不好哦，快动手吧。
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