原标题:消肿大王薏仁米,消除水肿做美人儿
不知道你是否有这样的烦恼,你体重不重,身材也不胖,但每天早上起来,总有一种肥胖的感觉,让人乍一看,还以为是个肥妞呢,特别是一双水肿的眼睛,使你的双眼很无神,会让人觉得你是天天在熬夜啊。可是你没有熬夜啊,每天也是正常时间睡觉,为什么会水肿呢?
水肿分为两类:一种是食物引起的水肿,比如说水。在睡觉之前喝过多水很容易引起水肿现象,在眼睛那特别明显。
另一种是由易水肿体质引起的,有的人就算晚上不喝水,她也会水肿。针对这两种现象,当然需要采取不同的措施,对于第一种现象,当然只要控制晚上喝水的量就行啦。
对于第二种,首先得咨询一下医生,其次,平时可以多吃些利于消肿的东西,比如薏仁。
薏仁可是有一个十分响亮的称号呢,叫做消水肿头号大王。而且它最突出的作用,就是瘦脸哦。
每天早上喝一杯薏仁水,可以很有效得帮助身体排水。那么这薏仁水该怎么制作呢?
方法很简单,首先准备好150克的薏仁,然后加入矿泉水浸泡大概3个小时,然后再一起放入锅内煮,等煮沸冷却后可放入固定容器里,然后每天早上起来,就可以倒一杯来喝。多吃薏仁,还有去痘痘,淡化斑点的作用哦。
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