原标题：消肿大王薏仁米，消除水肿做美人儿
不知道你是否有这样的烦恼，你体重不重，身材也不胖，但每天早上起来，总有一种肥胖的感觉，让人乍一看，还以为是个肥妞呢，特别是一双水肿的眼睛，使你的双眼很无神，会让人觉得你是天天在熬夜啊。可是你没有熬夜啊，每天也是正常时间睡觉，为什么会水肿呢？
水肿分为两类：一种是食物引起的水肿，比如说水。在睡觉之前喝过多水很容易引起水肿现象，在眼睛那特别明显。
另一种是由易水肿体质引起的，有的人就算晚上不喝水，她也会水肿。针对这两种现象，当然需要采取不同的措施，对于第一种现象，当然只要控制晚上喝水的量就行啦。
对于第二种，首先得咨询一下医生，其次，平时可以多吃些利于消肿的东西，比如薏仁。
薏仁可是有一个十分响亮的称号呢，叫做消水肿头号大王。而且它最突出的作用，就是瘦脸哦。
每天早上喝一杯薏仁水，可以很有效得帮助身体排水。那么这薏仁水该怎么制作呢？
方法很简单，首先准备好150克的薏仁，然后加入矿泉水浸泡大概3个小时，然后再一起放入锅内煮，等煮沸冷却后可放入固定容器里，然后每天早上起来，就可以倒一杯来喝。多吃薏仁，还有去痘痘，淡化斑点的作用哦。
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