长辈喝水常呛咳 练2招破解
2017-03-09 10:47:30 | 来源:雅墨 | 投稿:伊文 | 编辑:dations

原标题:长辈喝水常呛咳 练2招破解

(优活健康网记者徐平/综合报道)随着年龄增长,家中长辈在饮食时,可能出现咬很久都吞不下,吃饭总是会花掉逾半小时,喝水时也会经常因为突然呛到,上气不接下气。某些长辈也因为口中残留许多食物,即使咽下食物后,食物可能也会从口中直接流出。语言治疗师及复健师表示,只要每日勤练2招,训练舌头肌力就能正常进食! 

舌头肌力降低 食物无法下咽

研究指出,随着年龄增长,舌头肌力会降低,用餐时无法有效将口中食物移至两侧进行咀嚼,或仅以舌面上下挤压食物,造成食物无法达到适合下咽的程度,往往需要更费力地才能将食物咽下,甚至需吞咽数次才能将口中食物清除。

出现吞咽困难 尽早寻求语言治疗师的评估

营养不良、脱水、吸入性肺炎等均是吞咽障碍的结果,据统计,在美国约25名成人就有1人经历过吞咽问题,50岁以上年长者的吞咽障碍盛行率也有22%,长照机构的长辈们则高达68%有吞咽障碍。卫生福利部南投医院复健科主任周建文医生表示,若家中长辈出现吞咽困难的征兆时,请即早前往各医院寻求语言治疗师的评估并提供正确卫教与治疗策略。改善生活品质,卫生福利部南投医院言治疗师吕昂卫语表示,勤做这2种练习可让进食更简单:

1) 长辈在家中可利用压舌板与舌头进行前后及左右阻抗运动,增加舌头肌力

2) 进食时,可借由将食物用力吞下以减少口腔及咽部的残留,尽量将食物置于口腔较敏感的一侧咀嚼。

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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