原标题：趁早预防失智症　有哪些方法？

(健康医疗网／记者林怡亭报道)

80岁的林奶奶近年来常常忘记自己把东西放在哪里、煮菜忘记加盐、忘记关瓦斯、没有关水龙头，有次外出种田竟然忘了回家的路，在警察帮助下才顺利回家。这两周突然性情大变，怀疑老伴外遇，整天与老公吵架，弄得家里鸡飞狗跳，家人将林奶奶带到神经內科门诊，才发现她原来是得到了阿兹海默症。

台湾失智人口持续攀升中

随着高龄化社会的到来，台湾的老年人口不断攀升，脑退化性疾病的人口也越来越多，其中最大的议题便是失智症。根据国家发展委员会人口推估，民国105年底台湾约有26万人患有失智症，也就是说大约每100人中就有1人有失智症，其中65岁以上的老人每13人中就有1位失智，而80岁以上的老人更是每5人中就有1位失智症。

失智症不等同于正常老化

纵使失智症在台湾老年人口的盛行率如此高，但失智症确诊人口却总是被低估，奇美医学中心神经內科主治医生林典佑指出，原因来自于许多家属把失智症当成老化，以为病人只是老顽固、老番癫、老了个性本来就会改变、记忆就会变差。事实上失智症是一种不正常的老化，症状不单纯只有记忆力减退，还会影响许多认知功能，较严重者甚至会个性改变，出现混乱行为，有妄想及幻觉，且这些症状影响到病人的日常生活以及人际关系。

多动脑储存脑本预防失智

透过多动脑的方式来“储存脑本”以预防失智；林典佑医生表示，多运动被认为可以预防失智症的发生；合宜的休闲与社交互动也是储存脑本的绝佳法门。此外，地中海型饮食被证实可降低心血管疾病，同时也会下降阿兹海默症发病的相对风险。同时还要远离失智症的危险因子，例如：控制高血压、糖尿病、高血脂，不抽烟，避免头部外伤及维持快乐的心情。

趁早预防、及早诊断、尽早治疗

年轻力壮时，就应该认识失智症并预防、远离；在疾病早期就能够协助亲朋好友及早警觉它，并在初期就开始治疗。林典佑医生提醒，莫让失智症成为家人朋友的负担，也别让失智症将脑中的快乐回忆变成空白。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31915

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