原标题：酸奶能抗抑郁？酸奶还有什么作用？酸奶怎么选择？
酸奶里面是含有很多益生菌的，可以助消化。酸奶的种类有很多但是酸奶还有什么其他的功效吗？在超市还有商场里面琳琅满目的酸奶，这该怎么选择适合自己的？也不知道什么样的才是适合自己的？
5月26日电（高琳琳） 一项新的研究发现，酸奶可能有助于对抗抑郁症，因为其中的“有益菌群”可以缓解一些不良的心理健康状况。
据英国《每日邮报》5月25日报道，加拿大麦克马斯特大学的研究人员对44名患有肠道易激综合征（IBS）和轻中度焦虑及抑郁的成年人进行了为期10周的观察和分析。他们将这些志愿者分成两组，第一组的22人每天食用适量的益生菌，另一组则服用安慰剂。
在试验进行6周之后，第一组中大约有64%心理健康状况有所改善，抑郁症状指数降低了至少2分；相比之下，在每日服用安慰剂的对照组中，仅有32%的人心理健康状况转好。
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