原标题：适合女性冬季养生的11道食谱 桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中
冬季女性养生食谱
做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。
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1、黑糯米补血粥
材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。
功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。
女性进入寒冷的冬季就更需要滋补养生，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择!
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4、肉炖到约1个小时左右后，打开盖子，加入盐，转大火将汁全部收干关火即可 2、锅烧热后倒入植物油(约60毫升)，调成中火，放入冰糖，慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色，油中的大泡变成小泡，小泡快变没的时候，糖色