菠菜酪 不爱蘸酱的话也无所谓
2020-04-24 21:53:56 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:菠菜酪 不爱蘸酱的话也无所谓

1、菠菜择掉老叶,去根,洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出,用凉水洗净,攥干水分。 做法: 这个做出来有种淡淡的奶香味,我是蘸香醋汁吃的,大家看看自家宝宝爱吃不,不爱蘸酱的话也无所谓,都是一样的...

1、菠菜择掉老叶,去根,洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出,用凉水洗净,攥干水分。

做法:

菠菜酪 鸡蛋菠菜巧搭配好营养

这个做出来有种淡淡的奶香味,我是蘸香醋汁吃的,大家看看自家宝宝爱吃不,不爱蘸酱的话也无所谓,都是一样的,方法起到了就好。菠菜有补铁、补血之功效,而且含有多种维生素,草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。

2、焯好的菠菜切碎,切后如果水分多就再攥一下,干淀粉用少许清水调开。

3、打入鸡蛋、牛奶搅匀,再调入盐搅匀,倒入菠菜碎,搅匀。

4、耐热模具中四边抹上一层油,倒入鸡蛋菠菜碎。上汽后蒸7-8分钟。蒸熟后即可,吃的时候可以沾点香醋汁,味道更佳。

原料:菠菜约300克、鸡蛋两个、牛奶少许、淀粉水、盐

菠菜搭配鸡蛋的做法的初衷是给孩子做的,蛋白质少不了,给孩子补铁那时候可找了不少的办法最后找到了天然的力量菠菜,就好像大力水手一样,我期待着孩子多吃菠菜快快的成长。

tags:

上一篇  下一篇

相关:

腊猪脚怎么做好吃?腊猪脚做法大全 2、将剁好洗净的猪蹄放入锅中

做法 腊猪脚怎么做好吃?炖烧新鲜的猪蹄的话或者一点都难不住各位小主厨们,腊猪蹄的食用方法与腊肉的极为形似的。小编向大家介绍怎么做腊猪蹄好吃。 4、当辅料熟透以后,放入葱苗,或者香菜,即可起锅。

豆豉荷包蛋 对于爱吃米的你来说

4、煸出辣味后放入蒜苗和蒜片翻炒; 1、豆豉用清水泡软,蒜切片,蒜苗切段,小红辣椒切碎; 3、另起锅加入少许油,烧热后放入小红辣椒煸炒; 2、锅烧热,倒入适量油大火加热,烧热后打入鸡蛋,改成中火,待鸡

高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 就相对碎些~5把准备好的材料都放进去

1胡萝卜切丝再斩成小段,其实丝也可以,主要是我家有小宝宝,就相对碎些~ 5把准备好的材料都放进去,然后加盐、胡椒粉拌匀~ 3虾皮洗干净备用~ 7都好了之后卷起、切小块装盘~ 6平底锅加少量油,中火。

高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 中火

5把准备好的材料都放进去,然后加盐、胡椒粉拌匀~ 4面粉放到一个大点的碗里,一边加水一边搅拌,要一点点加,不然面粉容易结块。调成稀糊状,打入鸡蛋,顺时针搅匀~ 7都好了之后卷起、切小块装盘~ 6平

高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 主要是我家有小宝宝

5把准备好的材料都放进去,然后加盐、胡椒粉拌匀~ 7都好了之后卷起、切小块装盘~ 3虾皮洗干净备用~ 蔬菜蛋饼的做法步骤 4面粉放到一个大点的碗里,一边加水一边搅拌,要一点点加,不然面粉容易结块。

站长推荐: