原标题：经期痛经喝生姜红茶管用吗 只能暂时进行缓解
红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。
相信不少痛经女性听说喝姜茶可以缓解痛经，都在蠢蠢欲试，那治疗痛经喝姜茶有用吗?
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用，对于体质生热的女性不可以。体质生热型体征是常觉燥热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。
对于很多女生来说，经期很容易就会出现痛经的现象，简直是痛不欲生，那么痛经喝生姜红茶管用吗?今天小编就告诉你经期痛经喝什么?
另外，需要提醒各位想要治疗痛经的患者，治疗痛经可以适当进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱。
姜茶虽然有治疗痛经的功效，生姜能驱寒除湿;红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅,改善痛经，但毕竟有局限性，只能暂时进行缓解，并不能彻底进行治疗。
相关：
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用，对于体质生热的女性不可以。体质生热型体征是常觉燥热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。 相信不少痛经女性听说喝姜茶可以缓
3.加强锻炼力度 有些女性为了减肥，强迫自己每天摄入少于1200卡路里的食物。事实上，这种节食的做法并不利于加快新陈代谢。短期内可能体重会下降，但这减下来的体重大部分来自肌肉比例的下降。而肌肉越少，静止
此外，两腿伸直状态下的仰卧起坐的危害尤其严重，据测量，这种锻炼姿势会在脊椎产生3300牛顿的力，与腰背伤有很高的相关。 专业的教练都知道做仰卧起坐对身体是有害处的！如果你听到那个教练告诉你，叫你去做仰
如果你是想减减肥，让自己的身材变得漂亮，有曲线，我建议你去参加“健身跑”。 仰卧起坐是现在很常见的一种运动方式，简单的仰卧起坐可以提高身体抵抗力，增加器官的活力，减少各种疾病的发生，也可以通过仰卧
专业的教练都知道做仰卧起坐对身体是有害处的！如果你听到那个教练告诉你，叫你去做仰卧起坐，我可以确定，那个教练不是什么专业的教练！ 仰卧起坐是现在很常见的一种运动方式，简单的仰卧起坐可以提高身体抵抗