原标题：白菜怎么吃才最有营养
菜根+红糖=菜根红糖饮。做法：白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
白菜是最普通不过的蔬菜了，也许你会问了，现在白菜哪有什么营养呢?现在餐桌上的食物越来越多，营养价值丰富的比白菜多的是了，小编今天就分享下，白菜怎么吃才最营养。
白菜+绿豆=白菜绿豆饮。做法：白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2—3次，每次100—200毫升。有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。
看来白菜和这些搭配起来，不仅好吃又有营养，真的让人很像尝试下。了解完了赶紧动手试下吧。
白菜炒肉片：白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒。有通肠胃补精血之功。
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