原标题：养胃健脾补肾的食疗食谱有哪些?
3、蒜头去皮，老姜去皮切片，香菜、香葱去头清洗干净切小段。
材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。
做法：
1、土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。
2、板栗冷水下锅煮1分钟，温水中快速去皮备用。
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养胃健脾补肾的食疗食谱有哪些?养胃健脾推荐栗子，栗子能够养胃健脾，补肾强筋，栗子不光是炒熟了剥开就吃，还有各种做法，下面小编就来介绍一下栗子的食疗食谱。
4、下油热锅，爆香蒜头，倒入土鸡块大火翻炒至变色，加入适量的老抽、白糖均匀上色，加适量的水没过鸡块，倒入板栗、姜片加适量的生抽烧开后中火焖30分钟至板栗粉糯，撒入香葱、香菜，大火收汁即可。
一、板栗烧土鸡
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