养阴防燥给你身体一道降火菜
2020-06-24 18:30:17 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:养阴防燥给你身体一道降火菜

做法:

秋高气爽,不冷不热,节气虽好,可养生又到了调整期。

2、春笋切成1.5寸左右的段,并切细条或粗丝,用开水汤煮备用(袋装的一般可打焯一下就可炒制);

养阴防燥给你身体一道降火菜

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。少辛增酸,避免发散泻肺是饮食的关键。

3、蒜苗洗净,切成1.5寸段备用;

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调料:蒜 盐 料酒 生粉 鲍汁 生抽 白糖 盐 胡椒粉 鸡蛋 高汤

1、瘦肉切丝,加盐、胡椒粉、料酒、生粉、蛋清抓匀,腌10分钟;

材料:袋装春笋 蒜苗 瘦猪肉

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