女人吃纳豆有什么好处
2020-07-02 15:57:09 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:黄懒懒

原标题:女人吃纳豆有什么好处

目前,纳豆的作用和功效已经被越来越多的人看好。在许多销售网点,纳豆被冠以“营养物质的宝库”、“超级健康食品”和“世界第一健康美食”等美誉。 纳豆是一种新型的保健型食品,现在可以说是风靡大街小巷。其...

目前,纳豆的作用和功效已经被越来越多的人看好。在许多销售网点,纳豆被冠以“营养物质的宝库”、“超级健康食品”和“世界第一健康美食”等美誉。

纳豆是一种新型的保健型食品,现在可以说是风靡大街小巷。其实纳豆并不神秘,纳豆是一种简单的食物,其实它就是大豆经纳豆菌发酵而成,我们也称它为“酱豆”。据资料记载,纳豆源于中国,但后来在日本得到发扬。日本人就有吃纳豆的习惯。那么经常吃纳豆有什么好处呢?跟着小编一起来了解一下吧!

研究发现,纳豆的作用由它的营养含量所决定。经检测,纳豆中含有丰富的纳豆激酶、皂青素、纳豆异黄酮和维生素K。这些营养成份决定了纳豆能有效地降低血脂、改善便秘,可能有效地软化血管、预防大肠癌、预防高血压和动脉硬化、降低胆固醇,还可以抑制艾滋病病毒,因而比较受欢迎。

1、吃纳豆有什么好处

然而,纳豆的作用并非全体现在治疗方面,由于它内含较高的嘌呤和蛋白质,因此,容易加重肾脏负担、诱发痛风,因此,慢性肾功能不全、血尿酸浓度高、伤口未愈合以及痛风不宜多吃。

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