原标题：煮它时千万别剥皮!比消炎药还厉害!
水煮蔬菜的功效与作用
在蔬菜世界
香菜一直生活在生活的风口浪尖
有人喜欢它
有些人讨厌它
可以加香菜除异味
还有精彩的功能
煮香菜
做法：芫荽洗净，切小块，加水煮开~
1. 肾透析排毒
香菜切小块，然后煮10分钟，滤去水分
每天喝一杯会排出肾脏积累的盐分和其他毒素。喝了一会儿，你会发现和以前大不一样了~
2.小??儿皮疹
宝宝皮肤娇嫩，出现皮疹最好不要用药。芫荽最好用根洗净，加水煮沸，用蔬菜汤擦拭皮肤，皮疹可逐渐消失。
3.儿童发烧
用芫荽根开水对小儿退烧有一定的效果，不管是什么原因引起的发热。因为芫荽根有活血的作用，可以在短时间内发汗退烧。
除了香菜
你也可以试着做这些
煮玉米
做法：玉米去壳，加水煮熟。
1. 排毒
玉米含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠道毒素的排出。
2.降低血液胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血胆固醇，软化动脉。高血压、冠心病、肥胖的朋友和老人可以多吃~
3、利尿消肿
玉米汤的利尿作用特别好，特别是对于水肿型肥胖者。每天醒来都觉得自己的身体肿了，就是新陈代谢不够好。常喝玉米汤利尿利湿，消肿消肿。
煮核桃
做法：将核桃仁洗净，入锅煮熟，加入配料，胡椒粉和盐
1.增强大脑功能
煮熟的核桃富含人体营养所必需的蛋白质和不饱和脂肪酸。这些都是大脑新陈代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能~
2.去除面部皱纹
煮熟的核桃含有大量的维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类化合物，对皮肤抗氧化很有帮助。
3、有利于糖尿病的康复
水煮核桃不仅具有预防动脉硬化和降低胆固醇的作用；核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病患者。此外，核桃对癌症患者有镇痛作用，增加白细胞，保护肝脏。
煮熟的香蕉皮
做法：香蕉皮用大火煮
1.牙痛
香蕉皮洗净，加入冰糖入锅，加适量水煮汤喝，对上火牙痛有很好的效果。
2. 手脚干燥、龟裂
先用热水泡，然后将香蕉皮擦在手脚裂口处，可以防止手脚皮肤开裂。如果已经有裂痕，只需将香蕉皮直接擦在裂痕上，多用几次即可。~
3.皮肤发痒
开水后用香蕉皮擦患处，可缓解皮肤瘙痒。有皮肤问题的朋友平时少吃辣和海鲜，恢复会更快~
煮梨
做法：梨煮沸后，加入适量冰糖。
1.慢性咽炎
常喝煮开的梨水可以缓解和改善慢性支气管炎、百日咳和慢性咽炎。
2.缓解高血压
高血压患者常吃梨，可以滋阴清热，降低血压，缓解头晕症状，所以高血压的朋友平时可以多喝梨水~
3.保护肝脏
经常喝梨水对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，对其他肝病也有很好的帮助。所以肝不太好的朋友平时可以喝梨水~
煮苹果
做法：去皮切块，一定要去掉苹果核，只煮果肉！
1.婴儿腹泻
水煮苹果具有刺激肠道益生菌群生长，消除肠道炎症的作用。如果宝宝拉肚子不想吃药，可以试试这个方法。一般2-3次就会好转。
2.运动员的脚灰色盔甲
苹果煮熟后擦拭患处，有一定的消炎杀菌作用，对脚气有一定的缓解作用。有脚气的朋友不用担心~
3.降低血糖和血脂
苹果煮熟后，多酚等天然抗氧化剂的含量会显着增加老人没牙天天吃水煮菜有营养吗，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂。有相关情况的朋友可以试试。
煮枣
做法：将红枣放入水中煮沸，待凉至适宜温度即可食用
1.抗癌，提高免疫力
红枣中所含的各种化合物对肉瘤有很好的抑制作用，能增强人体的免疫功能，对防癌抗癌，维持人体器官功能有一定的作用。
2.抗过敏
大枣煮沸后擦拭皮肤，对皮肤过敏的恢复很有帮助。
3.保护肝脏
实验表明，对于肝损伤的家兔，每天喂食大枣煮水1周后，血清总蛋白和白蛋白明显升高，说明大枣对肝脏有保护作用。
水煮山楂
做法：去核后，加入适量山药和白糖老人没牙天天吃水煮菜有营养吗，入锅煮熟
1.开胃健脾
山楂能健脾开胃。煮熟后能明显改善食欲不振和消化不良，但每次不宜吃太多，防止反酸~
2、雀斑、黄褐斑
山楂片可以水洗，可以疏肝健脾，对面部色斑有很好的改善作用。
3.中老年脑动脉硬化
山楂和核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮沸。每天喝一次，有补肾健脑、调节血脂的功效。
煮熟的橙皮
做法：将橘皮放入锅中煮沸，煮沸后稍凉即可食用。
1.缓解口臭
橘子皮开水，经常喝口臭，胃气有很好的改善，还可以嚼一片橘子皮来缓解口臭。
2.便秘
可治疗便秘。将橙皮洗净晒干，研成粉末，每天早上用温水冲服。便秘会在2-3天内得到改善。
3、化痰止咳
在陈皮中加入少许生姜粉和红糖加水煎服，连食3次，有很好的化痰止咳作用，尤其是对风寒感冒引起的咳嗽！
煮花生
做法：煮花生时，加少许盐和大料至熟。
1. 营养不良
花生煮熟后，花生中的植物活性化合物会得到更好的保存，而且这种物质对一些营养不良和心血管疾病有很好的预调作用，所以瘦弱肠胃吸收不好的朋友可以使用。改进它。
2.预防癌症和心脏病
煮花生比生花生或烤花生含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，对人体健康非常有益。
3、脑梗塞的预防
熟花生中所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抗癌，还能抑制血小板聚集，预防心肌梗塞和脑梗塞。
煮木瓜
做法：将木瓜用水煮开，加入少许鲜牛奶和冰糖
1.滋养肌肤
常吃煮熟的木瓜，可以滋阴润肺，滋润皮肤，使皮肤富有弹性和润泽。还可防治干热咳、干咳无痰等。
2.祛痘排毒
木瓜中含有大量的维生素和氨基酸，能有效改善脸上恼人的痘痘。
3.平衡血脂
木瓜含有丰富的维生素A和C及纤维，有助于平衡血脂，助消化健胃，对消化不良有治疗作用。