若要小儿安,三分饥与寒,家长们没少使劲!
2022-11-23 08:08:50 | 来源:网络整理 | 投稿:佚名 | 编辑:admin

原标题: 若要小儿安,三分饥与寒,家长们没少使劲!

“欲子安,饥寒三分”,这句俗语的意思是,在照顾孩子的时候,要想孩子健康成长,少生病,就不能喂太多,这样就不容易伤到孩子的脾胃,可以减少疾病的发生;同时,不要给孩子穿得太暖和,以免因内热而出汗,毛孔扩张,让外邪侵入而患上疾病。

1. 吃七分饱

孩子们需要吃得更多才能长得更快。为了孩子能吃得更多,父母辛苦了。在日常生活中,这些现象非常普遍:孩子在前面奔跑玩耍,家长在后面追着孩子喂食;已经吃饱了,父母会劝孩子多吃点……

中医认为,小儿饮食不节制,过食肥甘寒,伤及脾胃,脾胃失调,纳运失失,升降失调,为滞滞。如果久滞不愈,脾胃就会受到更大的伤害,进而转化为营养不良。脾胃虚寒,使乳食不易分解,以致乳食停滞,滞于中焦,阻碍行气。久而久之,就会导致营养不良,小儿消瘦,气虚津液,发育障碍。孩子的消化系统还不成熟,消化能力比较弱。虽然生长发育需要大量的营养物质,但如果吃得太多,无论是胃肠道的蠕动,还是消化液的分泌,都容易增加孩子胃肠道的负荷。它们不能满足过多食物的消化吸收,因此容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题,也容易引起积食、发热。暴饮暴食会刺激胃肠道的血液供应,从而增加心脏的负担。当人处于饥饿状态时,会促使脑垂体分泌更多的生长激素小孩艾灸调理脾胃图,可以刺激孩子的骨骼生长。因此小孩艾灸调理脾胃图,不要每次都给宝宝喂得太饱,否则会阻碍生长激素的分泌,使宝宝长不高。所以让孩子经常有“三分饥饿感”。

2、穿衣要掌握三分冷

现在流行一句话:“有一种冷,让奶奶都觉得冷!” 很多老人带孩子的时候都有同样的现象。当他们感到冷的时候,他们认为他们的孩子一定也会感到冷。平时,气温稍稍降温,老人家就会给孩子添置很多衣服。

当人体受到外寒侵袭时,通常会调动卫气分布于体表以抵御寒冷。因此,适度感冒有助于增强免疫力,预防感冒。中医认为,小儿为纯阳之体,生性活泼好动,新陈代谢相对较快,比较活跃,小儿生热较成人快。穿得太多、太暖和,会使孩子散热困难,出汗过多,湿透孩子的内裤。在这种情况下,被冷风吹着更容易感冒,也容易诱发一些皮肤病,比如湿疹、汗斑等。

穿多了会“久蓄热”。内热还容易导致外感感染,小儿容易感冒等。如果给孩子穿得太多、太暖和,人体的毛孔就会张开,促进散热。如果孩子因为觉得热就立刻脱掉衣服,没有防寒系统,冷空气就会通过孩子张开的毛孔侵入身体,这样孩子就很容易感冒生病。

因此,微凉时,家长不要急于给孩子添衣服,要让孩子“三防”,增强孩子的抗寒能力。

宝宝穿多了容易生病,这里给你一个正确的穿衣配方!对于孩子来说,不仅要少穿衣服,晚上也不要盖太厚的被子。厚被子会压迫孩子的肺部,限制胸廓的扩张,导致肺通气量和供氧量相应减少,引起不同程度的呼吸急促等缺氧。厚被子透气性差,导致被子内部温度非常高,会大大增加1岁以下儿童患“挤热症”的几率。如果不及时治疗,甚至可能危及生命。

3、如何把握好“饥寒三分”?

三分饿就是吃七分饱。每顿饭的量要把握好,孩子吃饱七成左右就好了。吃的食物要清淡、易消化、易吸收。多吃蔬菜和水果,少吃肉类和垃圾食品,忌吃生冷食物。

三分寒就是要让孩子适当着装,根据季节变化逐渐增减衣物。父母可以掌握“二凉三暖”的基本原则。

二凉:头凉心凉。头为诸阳会合处,是全身阳气最旺盛的地方。如果过热,会引起头晕、心烦、上热。因此,头部保持凉爽即可,切不可太热。心胸是宗气所在。心有余的孩子,穿太厚的衣服,不仅会压迫胸部,影响正常的呼吸和心脏功能,还会引起心烦上火。因此,一定要保证孩子的心凉。

三暖:暖肚、暖背、暖脚。胃为脾胃之所。小孩子往往脾胃虚弱,感冒时容易胃痛,会损害脾胃功能,影响营养物质的消化吸收。因此,一定要保证宝宝的胃是温暖的。足太阳膀胱经走背部,足太阳膀胱经走主表。如果着凉或受风,就会感冒。因此,保证腰背部的“适度保暖”,可以大大降低感冒的发生率。足为人体下半身,属阴,寒邪易生于足。因此,给孩子足部保暖是很有必要的。

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4、圣透灸帮助小儿健脾胃,升阳气

孩子娇弱娇嫩,脾胃虚弱是很常见的症状。外在表现为厌食、挑食;因为孩子不善于表达,家长误以为是厌食挑食,其实可能是脾胃虚弱所致;另外,有些孩子容易出现胃病、消化不良等,都是脾胃虚弱所致。

所以,在把握好孩子“饥寒三分”的同时,还要借助圣透灸帮助孩子调理脾胃,促进阳气,可以提高孩子的体质和免疫力!让孩子吃得好,睡得香,不容易生病!

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