原标题： 如何判断一个人是否阴阳两虚，看完你就知道了
在中国，“男人要补肾”的观念已经深入人心。为什么中国人如此重视补肾？肾虚不仅容易导致男性出现早泄、阳痿等问题，而且如果肾虚不及时发现和纠正，还会牵连到很多并发症，其中最严重的就是男性不育症。
中医有句话：“一阴不长，一阳不长”。就是说一个人阴虚久了会影响阳气，阳气也会不足；
如何判断一个人是否阴阳两虚？最简单的方法就是从症状上判断。
1、从症状判断是否阴阳虚
中医所指的虚证可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。细分的话，还有气血两虚、阴阳两虚等。相对来说，阴虚和阳虚还是比较容易区分的，而阴阳虚则让很多人感到困惑和迷惑。
阴阳两虚的症状，如夏天手足心热，冬天手脚冰凉；有时口干，有时口黏，不想喝水；有时大便干结，有时大便稀疏，可谓兼而有之。
二、具体有以下特点
1、温度
阴虚则热，阳虚则寒。阴阳刚盛的人，寒热不耐；阴阳两虚者，怕热怕冷。夏天比常人怕热，虽然热不敢开空调，冬天比常人怕冷，穿的衣服和被子比常人略多。
2.喝水
阴虚之人，常有口渴、咽干之感，欲饮之；阳虚之人常饮水过多，易受潮。阴阳两虚的人经常想喝水，但每次都不能多喝。
3.能源
阴主静，阳主动；阴虚者易亢奋，阳虚者易抑郁。阴阳两虚的人，往往想睡却睡不着，或者睡不好。有时，精力看似旺盛，但不持久，容易疲劳，耐力差。
4.舌脉
舌脉对比，如：舌淡苔黄脉数，或舌红苔白脉沉，或脉沉细等，应结合具体情况综合考虑。
5. 标志
既有内火，也有外寒；上实下虚男气血虚症状有哪些，火烧上，寒烧下。上焦潮热多汗，下焦虚寒怕冷。既有潮热心烦，又有寒带。
现代人的生活条件优越，夏天有空调，冬天有暖气，出门有车，进门有电梯，往往掩盖身体的变化。偶尔体验一次爬山、爬楼或停电长跑的旅行，顿时展现出外强内干的原形。
阴阳不足怎么补？
肾阴肾阳失调是肾虚的根本原因。因此，保持体内肾阴肾阳的平衡，才能从根本上解决肾虚的问题。
新宝桂露补肾片采用名贵龟甲胶和鹿茸胶男气血虚症状有哪些，龟滋阴，鹿滋阳，加上十四味中药材，补肾又具有调理脏腑的功效，阴阳兼备，科学而且效果好，进补不用它能有效解决你的肾虚问题。
男性补肾饮食调理包括：
1）注意补充两种维生素
维生素C和维生素E是近年来公认对男性精子有帮助的营养物质。补充维生素 C 可能会改善 DNA 断裂，多吃富含维生素 C 的食物可能会降低妻子流产的风险。可以多吃柿子、橙子、猕猴桃、胡萝卜、茄子、葵花子、卷心菜等食物。
2）不要忽视补充微量元素——硒、锌
缺硒会导致不孕；结合维生素E可提高精子活力。锌对性腺的生长和精子的正常功能起着重要作用。对妻子的受孕率和胎儿的成活率也有非常重要的影响。因此，应注意多吃富含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
3）增加抗氧化剂的摄入量
抗氧化剂通过改善精子功能、DNA 完整性和增加精子的受精能力，在男性生育能力中发挥重要作用。
有许多具有抗氧化作用的营养素。除了上述维生素C、维生素E、硒、锌外，番茄红素还有助于预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，有助于提高男性精子质量，降低不育风险。
4）尽量减少酒精摄入
酒精的化学成分是乙醇，一种已知的睾丸毒性物质。酗酒会损害男性的内分泌和生殖功能。饮酒会导致精子形态发生显着变化。因此，精子畸形率高的患者和有流产史的妻子应戒酒。
相关：
男人肾虚的十种表现肾虚最直观的表现有哪些？这就是典型的肾阳虚症状，阳虚气血不能温煦四肢。不论你是唾液过多还是过少都是肾虚的问题。所以说假如唾液出现了问题也可以提醒是肾虚。耳为肾之外窍，深主黑，肾虚就会
生活中，我们经常会听到阴虚、阳虚、血虚、气虚这些词。虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。气虚容易和阳虚混淆。气虚就是单纯的功能减弱，阳虚就是功能减弱的寒症。血虚与脾胃有关，脾胃负责生成气血。血虚导致冲
中医上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。生活中假如在下午17-19点时间段发烧也是肾气不足症状当中的一种，这